Hoy te contaré sobre tres sencillos ejercicios para el cerebro que te ayudarán a despertar y nos hará estirar el cerebro por la mañana, lo que nos dará vigor y pondrá la cabeza en el estado de ánimo adecuado para todo el día. Estoy seguro de que muchos lectores de este artículo, como yo, suelen tener tal estado que parecía que se levantaba, pero no se despertaba :) Son los ejercicios a continuación los que le ayudarán a despertar verdaderamente. Su principal ventaja es que se puede hacer sobre la marcha, por ejemplo, mientras prepara el desayuno y no lleva más de 5 minutos.
1. Tan pronto como sea posible, nombre 20 nombres masculinos y luego 20 nombres femeninos. A primera vista, este ejercicio parece elemental, pero intenta decir los nombres ahora mismo, independientemente de la foto. Es difícil nombrar los 20 instantáneamente, pero por la mañana será aún más difícil :) Y el cerebro empezará a funcionar. Desplaza la foto hacia la derecha.
2.Diga el alfabeto y nombre cualquier palabra para cada letra. También amasa muy bien el cerebro por la mañana. ¡Intenta llamar ahora!
3. El tercer ejercicio es el más simple, pero no menos vigoriza la cabeza por la mañana. Cuente del 1 al 100 y luego regrese. Si cuenta en voz alta y en voz alta, puede estirar la voz al mismo tiempo. Estos ejercicios se puede hacer no solo por la mañana, para mantener su cerebro en buena forma. Si te gustó el artículo - levanta el dedo y si aún no está firmado, ¡asegúrate de suscribirte al canal!