Hoy seguiré con el tema de combatir el calor y contar ¿Por qué pongo la sábana y la funda de almohada en el refrigerador?. Y tambien te lo diré sobre dos trucos más para la vida que te ayudarán a conciliar el sueño en el clima fresco y caluroso. Si de alguna manera puede escapar del calor en el apartamento durante el día, entonces es muy difícil quedarse dormido por la noche en un ambiente sofocante. Por tanto, si el aire acondicionado no te salva o no tienes uno, entonces los siguientes trucos te serán de mucha utilidad.
1. ¿Por qué pongo mis sábanas y fundas de almohada en el frigorífico? Es solo un procedimiento así le dará un agradable frescor a tu cuerpo mientras te duermes. En 3-4 horas antes de dormir, ponga la ropa sucia en una bolsa, y luego en el refrigerador, puede ponerla en el congelador, en cuyo caso será 30 minutos es suficiente. Personalmente, tengo una sección separada en el congelador para estos fines, donde periódicamente pongo fundas de almohada y sábanas sin bolsa.
2. Para bajar la temperatura de la habitación antes de acostarse,congelar botellas de agua en el congelador, y luego colóquelos alrededor del perímetro de la habitación. Bajarán la temperatura al menos 2 grados. También puedes poner un par de biberones en la cama, a tus pies. De esta forma te sentirás fresco durante la mayor parte de la noche.
3. En el tercer punto, quiero incluir varias formas bastante simples pero efectivas de combatir el calor. Coloque en su mesita de noche un vaso de agua fría puede beber inmediatamente por la mañana o si se despierta por la noche. En uso de verano la ropa de cama más delgada posible. Y espolvorear con agua fría de una botella de spray en la habitación, esto facilitará la respiración. Si te gustó el artículo, ¡levanta el pulgar!