Hoy hablaré de el método chino de relajación y promoción de la salud con solo dos nueces. Las menciones a este método se remontan a los primeros siglos antes de Cristo. A pesar de la antigüedad de esta técnica, hoy no ha perdido su relevancia. La esencia del método es en masajear las manos con nueces. Importante, que las frutas deben elegirse tanto como sea posible con una cáscara nudosa, de modo que tenga tantas protuberancias y ranuras como sea posible. El masaje se realiza mediante tres ejercicios principales:
1. Rotación de dos nueces en la palma de tu mano. Resulta algo así como un rosario, calma y relaja en solo un minuto. Además del efecto relajante, el masaje con nueces también tiene un carácter curativo. Como cáscara de nuez nudosa masajea muy bien los puntos activos del cuerpo humano, que están en las palmas. Los puntos estimulantes mejoran el funcionamiento de los órganos que están "adheridos" a ellos. Desplaza la foto hacia la derecha.
2. Sujete dos nueces entre sus palmas y frótelas como si lo hiciera. No es necesario presionar fuerte para que no duela. Realice hasta que las manos estén calientes. Por cierto, el masaje con dos nueces es muy conveniente, ya que caben fácilmente en su bolsillo, y se pueden llevar a cualquier parte.
3. El tercer ejercicio es en el masaje del dorso de la mano. Ponemos nuestras palmas una encima de la otra, como en la foto y conducimos en un movimiento circular. Además de estos tres ejercicios, puedes masajear la nuez entre tus dedos o simplemente girar la fruta con tres dedos, por ejemplo, mientras trabajas. Revisé todos los ejercicios personalmente, los he estado haciendo durante dos semanas todos los días, excelente sensación relajante de inmediato. Suficiente tres minutos al día para cada ejercicio, también puede hacer tanto como sea necesario. Si le gustó el artículo, ¡califíquelo!