En el artículo de hoy te lo diré sobre tres reglas que sigo en climas cálidos. Los días cálidos ya han comenzado, por lo que no queda lejos el calor intenso, que puede durar desde varios días hasta varias semanas durante todo el verano. Pero para que el calor no se convierta en una sorpresa desagradable, hay tres sencillos consejos a seguir:
1. En calor extremo, es necesario Lleva siempre contigo una botella de agua. Cuanto mayor se vuelve una persona, más se apaga su sed, por lo que en climas cálidos debe beber con más frecuencia, preferiblemente en porciones pequeñas. Personalmente, hago esto: antes de ir a algún lado, Llené la botella al 20% -30% y la meto en el congelador. Después de 15 minutos saco y lleno la botella con agua. De esta manera, tendrá agua fría para ayudar en el calor. Se cree que en un día se debe beber un volumen de agua igual a la fórmula. 30 ml. por cada kilogramo de peso, y en climas cálidos aumenta a 40 ml. por 1 kg. Desplaza la foto hacia la derecha.
2. Guarde los medicamentos en el refrigerador. Si la temperatura exterior supera los 25 grados, es mejor guardar el medicamento en el refrigerador. Estoy de acuerdo en que la apariencia de un estante medicinal de este tipo no es estética, pero esto ayudará a no cambiar su composición con el medicamento y a no perder sus propiedades curativas, especialmente para gotas y aerosoles.
3. Haga negocios por la mañana y por la noche, y para descansar durante el día. Trate de trabajar en horas más frescas, por la mañana y por la noche. Por supuesto, este consejo no es adecuado para personas que trabajan en un horario estricto, pero si tiene la oportunidad, en medio del calor es mejor dejar el trabajo. No por nada, en países cálidos, hay una "siesta" es decir, descanso por la tarde, que aplica a todas las organizaciones e instituciones. Me gusta el artículo, ¡levanta el pulgar!