¿Siempre tienes hambre y quieres comer de todo? ¡Qué familiar! ¡Hagamos un delicioso cóctel de coco con dátiles y deleite a adultos y niños! ¡Es fácil, bueno y bien alimentado! Y nuestra microflora simbiótica también estará muy feliz con él, diga: “Finalmente, se nos encontró comida, se sirvió fibra para el almuerzo, de lo contrario, ¡todo fue una especie de malasha! ¡Necesitamos fibra gruesa y nosotros y tú estaremos sanos! ";)
Ingredientes:
1. Coco (mitad)
2. Fechas (20 uds.)
3. Agua (1 litro)
4. Cacao en polvo (1 cucharadita) sin
Preparación
Tomamos el coco, lo lavamos, lo picamos, le quitamos la pulpa a la mitad, lo cortamos en cubos más pequeños, lo ponemos en una licuadora. Lavamos los dátiles, sacamos las semillas, los arrojamos sobre los cocos, vertemos el cacao (de buena calidad, de los granos de cacao), lo agregamos tibio (más cercano al agua caliente, pero no hirviendo). Giramos (bien) hasta obtener un cóctel espeso, vertemos en un frasco y bebemos (puedes guardarlo en el refrigerador debajo de la tapa por un día), pero es mejor comer todo fresco.
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