Esta deliciosa mezcla limpiadora con ciruelas pasas, lino y avena actúa como un sorbente natural (gracias a la hinchazón de la fibra, recoge toda la suciedad, se absorbe como una esponja y "¡tira!"). La mezcla se hace de forma muy sencilla y rápida.
Ingredientes:
1. Ciruelas pasas - 10 piezas (super fibra)
2. Linaza - 2 cucharadas (fibra soluble e insoluble en agua dos en uno)
3. Hercules ordinario, no instantáneo - 1 cucharada (fibra)
5. Agua - 1 taza (como diluyente)
6. Raíz de jengibre - pieza de 0,5 a 0,5 cm (elimina las bacterias dañinas)
Preparación
Tomamos ciruelas pasas, lavamos bien con agua (si está sólida, luego las remojamos por la noche). En general, es recomendable tomar frutas secas de aspecto anodino, porque están menos procesadas con química, pero ¿cómo resultará?
Ponemos la pulpa de las ciruelas en el recipiente de la licuadora, agregamos la avena, el lino (es aconsejable remojar el lino en el agua de antemano) y un trozo de jengibre, agregamos agua tibia.
Batir hasta que quede suave (aproximadamente 1 minuto). Transfiera a una taza y la mezcla negra estará lista para usar. Se toma por la mañana, se lava con 1-2 vasos de agua caliente, funciona durante el día (con un uso regular, a menudo alivia por completo el estreñimiento).
¡Que tengan un gran día de otoño, amigos! ¡Enciende los limpiaparabrisas y listo!
¡Comparte tus recetas y suscríbete al canal!
La información se proporciona únicamente con fines informativos.