Quería algo dulce... ¡Chocolate! De alguna manera no quiero dulces con conservantes, pero el deseo por los dulces no lo "permite". Caminas y caminas hasta que llenas tu útero y te calmas. ¿Te suena familiar este sentimiento? Hagamos una deliciosa papilla de chocolate dulce sin azúcar artificial.
Quieres carbohidratos rápidos todos los días y esta papilla de chocolate es como una salida, para no empujarte algo muy pesado, por ejemplo, barras de chocolate, que pueden contener antibióticos, aumentando la vida útil y preservando nuestra microflora intestinal nativa, pasta de aceite de chocolate, pastel de chocolate, que también tiene muchas impurezas, las grasas trans son especialmente dañinas - margarina).
Habiendo comido una papilla de chocolate de este tipo, el "zhor de chocolate" disminuye, se agrega energía y el estómago "no pesa mucho" (esta es la sensación cuando, después de una masa que ha sido "apisonada", un ladrillo "cuelga" en la parte inferior del abdomen).
Ingredientes:
1. Avena - 1 vaso
2. Cacao - (alta calidad, puedes usar algarroba)
3. Fechas - 10 piezas
4. Agua - 2 vasos
5. Chocolate favorito: un cuarto de barra (de una tienda de alimentos naturales con algarroba en lugar de cacao, en aceite de coco en lugar de margarina, con pasas o miel como edulcorante natural)
Preparación
Toma la avena, remójala durante una hora en agua a temperatura ambiente. Vierta en una licuadora, vierta el cacao, agregue la pulpa de los dátiles (naturalmente sin hueso).
Moler con una licuadora durante aproximadamente un minuto. Vierta en un cucharón pequeño, caliente a fuego alto durante unos 3-5 minutos, revolviendo vigorosamente hasta que espese.
Luego agregue Zozh-chocolate a la papilla ligeramente enfriada (deje que se derrita). ¡La papilla de chocolate está lista! Disfruten su té, amigos.
Si quieres que esta papilla de chocolate sea más útil, entonces puedes cocinarla de forma semicurada, es decir, no expongas las fechas. tratamiento térmico, y girar por separado con una pequeña cantidad de agua en una licuadora, o cortar en trozos pequeños y agregar al listo gachas heladas. Y así, el 90% de los platos, por supuesto, tratamos de cocinar alimentos crudos con un mínimo de manipulaciones culinarias, y un 10% semicrudos, porque en invierno a menudo queremos algo caliente.
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