Preparamos el desayuno de avena no como todos los demás, sino un poco diferente.
Ingredientes:
1. Avena -1 taza (regular, no instantánea)
2. Pasas negras: un puñado (cualquiera puede ser)
3. Polen de flores - 1 cucharadita
4. Agua - 1 vaso
Preparación
Por la noche, remojaron la avena en agua fría para que se ablande y se destaque la leche de avena, se lavaron por separado y vertieron agua sobre las pasas (si no está demasiado seca, simplemente puede lavarla y no remojarla).
Por la mañana, la avena hinchada se puso en una taza, se roció con agua caliente, se agregaron pasas y polen. El desayuno revuelto y avena está listo.
La ventaja de cocinar avena de esta manera es que no tienes que pararte en la estufa, perder tiempo, gas, azúcar y leche (se destacará de la propia avena, pero le dará una dulzura natural) y los beneficios de una avena más viva serán mucho mayores que de "Termo-muertos".
¡Buenos días y buen provecho, amigos!
Ahora sabes que para ahorrar tiempo en hacer desayunos de avena no es necesario comprar avena más cara. copos instantáneos (como mucha gente piensa), o puede usar los simples y obtener el mismo rápido, sabroso y satisfactorio desayuno.
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