Esta ensalada de repollo y pepino mejora la digestión y recarga la microflora.¡Gracias a la fibra, pondrá orden!Es fácil de hacer.
Ingredientes :.
1. Chucrut - plato (la cantidad depende del apetito)
2. Pepino - 1 pieza (refresca y limpia)
3. Jengibre: un trozo de 1x1 cm (la raíz de jengibre tiene la forma de los intestinos y es buena para ello)
4. Limón - una rodaja (por extraño que parezca, lixiviaciones)
5. Mostaza: un cuarto de cucharadita (azufre para recipientes, pero puede hacerlo sin él)
6. Zira: una pizca (yodo para la glándula tiroides, pero puedes sin él)
6. Eneldo - un montón (puedes usar otras verduras)
Preparación
Preparamos todos los componentes para preparar la ensalada (lavados, limpiados, armados con un rallador).
Tomaron el repollo, lo pusieron en un plato, cortaron un pepino en cubos (o en tiras, o lo rallaron).
Espolvoreado por encima con comino (u otra especia favorita), mostaza agregada, jengibre (preferiblemente rallado), espolvoreado con hierbas, espolvoreado con jugo de limón y ¡la ensalada está lista! Buen provecho, amigos! ;)
Comparte tus recetas de platos saludables y suscríbete al canal.
La información se proporciona únicamente con fines informativos.