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Hoy compartiré una receta muy simple para un postre rápido de manzanas comunes. No es necesario agregar azúcar, miel ni edulcorantes artificiales. Además, este postre se puede diversificar agregando varias nueces, semillas y frutos secos, lo que lo hará no solo más sabroso, sino también más saludable.
Entonces, para la preparación del postre para dos personas, tomo tres manzanas medianas, las pelo y las corto en cubos pequeños. Cuanto más dulces y sabrosas sean las manzanas, más sabroso será el postre.
Pongo las manzanas en una fuente para horno pequeña y procedo al resto de las preparaciones.
En un tazón pequeño mezclo 3-4 cucharadas de avena, 1 cucharada de semillas de sésamo y sal. También puedes agregar semillas de lino, nueces, quedará especialmente delicioso con almendras. Luego agrego 1 cucharada de aceite vegetal y mezclo bien.
Pongo la mezcla resultante encima de las manzanas y la envío al horno ya precalentado a 180 grados durante 30 40 minutos.
Puede comer un postre de este tipo incluso cuando aún esté ligeramente caliente, puede agregar yogur si lo desea y este, en mi opinión, será un excelente desayuno.
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¡Estar sano!