Estos ingredientes simples son capaces de cambiar mucho en nuestro cuerpo.
Productos, que son ellos mismos, sin la participación del usuario "se quite la" grasa de la cintura y las caderas no existe.
Sólo pueden contribuir a la descomposición de la grasa y limpiar el cuerpo.
Hay un buen número de productos. Pueden hablar de la calabaza y la canela, como un efectivo, productos naturales que promueven la pérdida de peso.
Vamos a ver lo que es útil calabaza y canela para bajar de peso, sino que también miran simple pero recetas populares y eficaces están diseñados para la pérdida de peso rápida.
№1 - Calabaza
Este vegetal - un regalo del cielo real para aquellos que quieren reducir el peso.
Eso es lo que la calabaza es útil para la pérdida de peso: pulpa de naranja bajo en calorías, contiene fibra, tan perfectamente limpia los intestinos, contribuye a la pérdida de peso y un cuerpo más sano.
Comidas fuera de ella son útiles para el estómago y los intestinos a medida que mejora la digestión. Son útiles para el hígado y los riñones.
Además de limpiar eficazmente el cuerpo, platos de pulpa de naranja estreñimiento relieve, proporcionan el cuerpo con vitaminas, sales minerales. Normalizar el equilibrio de agua-sal.
Bueno, pero el contenido en la pulpa de la vitamina T, haciendo calabaza forma efectiva de eliminar la grasa.
Aquí están algunas recetas que ayudarán en la difícil tarea de la pérdida de peso:
Ensalada de calabaza fresca y manzana
En pocas palabras rallar 100 g de carne de calabaza, y luego lo mismo con el libre desde la mitad de manzana dulce.
Poner comida en una ensaladera, se vierte una mezcla de yogur y zumo de naranja sin azúcar hecho en casa (a gusto) y mezclar.
Este plato es útil para sustituir la cena durante toda la semana.
Sopa de calabaza para la pérdida de peso rápida
Rejilla 100 g de pulpa de calabaza, calabacín, zanahoria, pimentón.
Baño en una cacerola con agua hirviendo (1-1,5 L). Cocinar hasta que esté hecho. Mientras que la sopa se cocina, preparar tiro con arco zazharku.
Ahora agregue en la sartén 1 pelado de la piel y cortar muy finamente el tomate.
Dar un hervor y lugar zazharku. Hervir durante 10 minutos. Si se desea, un poco de sal.
№2 - Canela
Canela también se refiere a los productos naturales que ayuda a perder peso, ya que promueve mejores productos de la digestión "pesados".
Como dicen los nutricionistas, sólo una pizca de canela en polvo, beber otros alimentos, se reduce el nivel de glucosa.
Esto es importante porque los niveles de azúcar en la sangre necesariamente conduce a exceso de grasa.
Además, la especia bien conocida, fortalece el sistema inmunológico. Cinnamon actúa como un antioxidante en el cuerpo, tiene propiedades antimicrobianas.
El consumo regular de pequeñas cantidades de especias activa la sangre, mejora la digestión.
Así como ayudar al cuerpo limpio de toxinas. Eso es lo que canela es útil para la pérdida de peso.
Para reducir el peso, mejorar el metabolismo, así como para eliminar la sensación de hambre, útil para añadir sabor a diversos platos y bebidas. Por ejemplo, la canela puede ser asperjado papilla por la mañana de avena tradicionales (arroz, calabaza).
Muchos se añaden a los susurros del café negro, yogur, yogur y leche.
Aquí están algunas recetas de bebidas que se pueden utilizar para la pérdida de peso efectiva:
Té para la quema de grasa
Preparar el té negro como lo haría normalmente. Por otro lado, hervir la leche.
Ahora, verter el té en la taza, diluido con leche caliente. Añadir la mitad de cucharadita de canela o (sin tapa). Esta bebida es una bebida eficaz en la mañana o por la tarde.
Se acelera el metabolismo. Pero esto, a su vez, en gran medida ayuda a deshacerse del exceso de grasa odiaba.
kéfir bebida
Si por el contrario prefiere productos lácteos té caliente, se puede preparar esta bebida: Verter taza de yogur sin grasa (o bajo contenido de grasa), hay también espolvorear media cucharadita de polvo de canela.
Toda la mezcla. Este adelgazamiento bebida beber cada mañana con el estómago vacío.
Si añadimos a ello una pizca de ají molido, el proceso de quema de grasa será aún más eficiente.
En conclusión podemos decir que los productos tales como la canela y la calabaza es sin duda útil para la pérdida de peso.
Ellos deben variar su dieta. Sin embargo, siempre hay que recordar que ellos solos no eliminan la grasa acumulada sin su actividad más allá.
Por lo tanto, el proceso de pérdida de peso se acelerará, si se mueve más, comer menos alimentos con alto contenido calórico, y beber más agua.
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Gracias por leer hasta el final!