Receta para una salud gachas sano y sabroso.
Gachas - la alegría de nuestra!
Calabaza es producto muy útil, que contiene una variedad de vitaminas.
Platos con calabaza no sólo tienen colores brillantes, sino también un rico sabor con mucho cuerpo.
El consumo regular de calabaza ayuda a la digestión, reduce la inflamación en el páncreas y mejora la salud en general.
Tradicionalmente, hemos de calabaza al horno con azúcar, a veces se añaden al relleno de la empanada o postres.
Pero el plato más popular con calabaza - sin duda gachas.
¿Qué tipo de gachas de calabaza se puede ver en nuestras mesas?
Sin duda, el mijo.
En conjunción con la calabaza, mijo funciona bien para restaurar el páncreas y limpia los riñones de piedras.
Es bastante viejo y una forma comprobada para mejorar su salud.
Pero resulta que las gachas de calabaza resulta no menos sabrosa y útil si se utiliza el arroz en lugar de trigo!
Cocinar delicioso arroz con leche con la calabaza en la leche.
Sin azúcar, la sal y el aceite.
Calabaza dulce suficiente por sí misma y no necesita para mejorar el sabor mediante el uso de especias.
necesidad de arroz un poco, porque esto en primer lugar - es plato de calabaza.
Nuestra gachas útil voluntad primer hervor, y luego cocine a fuego lento en el horno, al igual que en los viejos tiempos que se preparó de la estufa rusa.
Aunque el proceso de cocción y aspecto modesto, el plato resulta muy sabroso!
Receta gachas de calabaza con leche de arroz
ingredientes:
2 kg de calabaza
1 litro de leche
Artículo 0.5. arroz
Preparación:
1. Calabaza cáscara, semillas de quitar y rejilla.
2. Un fondo de pared gruesa de la cacerola para humedecer con agua y lo puso en su calabaza.
Verter la leche. Y para garantizar que la leche no huye, los bordes de la grasa sartén con mantequilla.
3. Llevar la leche a ebullición, se vierte en los platos lavados arroz crudo y mezclar suavemente.
Gachas fuego lento durante 5-7 minutos a fuego lento.
4. Calentar el horno a 150 grados y luego reducir la temperatura a 100.
Poner en el horno para preparar papilla durante exactamente 30 minutos.
Asegúrese de cubrir la sartén.
5. El budín de acabado del horno dejar que se elabora cerveza debajo de la tapa durante 10 minutos.
Todos. Delicioso y tales gachas útil está listo.
Buen provecho!
Preparar y estar sanos y bien alimentados!
De esta manera?
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!