Y Ahora vamos a hablar acerca de la leche? Dicen que es perjudicial para el hombre, y en general - según lo informado por la hija de un buen amigo, un estudiante de una de las instituciones médicas, y la utilización de niños vacas adultas o cualquier otra que la leche humana de todos modos... hmm, ya sea humanitaria, o ambiental, o incluso una catástrofe.
Mi padre bebe un litro en la noche antes de ir a la cama y todavía se siente muy bien. Ella tiene (en este mismo amigo) madre viene casi exactamente - aunque no osilivaet litros. A las generaciones más jóvenes de esta familia, la pogodok par, por lo general en lugar de la mezcla de todos hicieron uso de la infancia de vaca leche rústico, porque a partir de todos los compuestos ensayados tienen estómago violentamente enfermo, y de leche de vaca - no.
En ningún caso no requieren hacer lo mismo (y los pediatras incluso han quemado por hereje), y, en general, es necesario recordar que hay personas con intolerancia a la lactosa, tales como ...
Sin embargo, ¿por qué insulto producto útil y sabroso?
Y el hecho de que el producto es útil - que es ahora y vamos a discutir.
✔1. La leche de vaca contiene calcio - un oligoelemento que desempeña un papel importante para garantizar la salud de los huesos, los dientes y las uñas.
✔ 2. En una parte de la leche (se supone que 225 gramos) - 8 gramos de proteína. La leche de almendras en la misma cantidad de proteína solamente 1 gramo, superfudom a saber, leche de almendras que ahora se conoce (útil, que es).
✔ 3. vaso de leche cubre la necesidad diaria de:
· Calcio - 30%
· La riboflavina - 25%
· Fósforo - 25%
· Vitamina D - 25%
· Vitamina B - 22%
· Kalia - 11%
· Vitamina A - 10%
· La niacina - 10%
✔ 4. La leche está implicada en la síntesis de importantes células inmunitarias, que activa las defensas del cuerpo.
✔ 5. Una característica distintiva de la leche de hidratos de carbono - absorción lenta y por lo tanto un lento aumento de azúcar en la sangre, lo cual es bueno para la diabetes y la obesidad.
✔ 6. La leche ayuda en casos de envenenamiento. Actúa como un antibiótico natural, ya que contiene un ingrediente especial - lakteniny.
✔ 7. Leche activa la liberación de la melatonina en la sangre - la principal hormona del sueño y de la juventud.
✔ 8. La leche contiene tres importantes minerales - calcio, potasio y magnesio. Regulan el equilibrio de líquidos y minerales en el cuerpo para mantener una presión arterial saludable.
✔ 9. Increíble pero cierto: parece que la leche hace que la gente más inteligente. En los países que son líderes en el número de la leche que se consume en el mundo, más premios Nobel.
✔ 10. El balance de proteínas, grasas e hidratos de carbono, minerales y sustancias saludables en la leche que sea más capaz de recuperar el producto después del ejercicio y el entrenamiento deportivo.
Es tentador escribir - bebida. la leche de los niños, será saludable. La pregunta sigue siendo: ¿Qué comprar leche, que era la leche, no tintados espesa que el agua ...