Reducir el riesgo de cálculos renales puede ser un medio relativamente asequibles.
Donde las piedras?
depósitos minerales a veces se forma dentro del riñón y tienen granos de tamaños más grandes no.
Si crecen más grandes luego se convierten en los llamados "rocas". Que puede obstruir las vías urinarias, lo que provoca un fuerte dolor y la inflamación.
Reducir el riesgo de cálculos renales es muy posible con remedios caseros simples, ya veces la comida.
importante En presencia de piedras en el riñón, estas medidas ayudarán a prevenir la aparición de otros nuevos.
Eso le ayudará a evitar las piedras?
1. mucha agua
El uso obligatorio de agua limpia todos los días - ayudará a mantener los riñones sanos.
Si usted bebe por lo menos 10 vasos de líquido al día, entonces será suficiente para diluir la orina que los minerales no se retrasen.
2. comida variada
El menú debe haber tantos productos diferentes como sea posible.
Hay una necesidad de alimentos ricos en calcio. Los productos lácteos, brócoli y naranjas - son excelentes fuentes de calcio.
Sin embargo, no se recomiendan suplementos de calcio farmacéuticas debido a que el aumento del nivel de calcio en la sangre.
Y esto, a su vez, promueve la formación de nuevos cálculos renales.
No se olvide de las frutas, verduras y productos de granos.
frutas ricas en potasio y verduras - tomates, cítricos (pomelo), excepto los plátanos y - para proteger contra los cálculos renales.
Algunos vegetales también deben ser tratados con precaución, por ejemplo, espinacas y espárragos son ricos en oxalatos.
3. Desperdicios de bebidas y platos favoritos
Café, té, chocolate, refrescos de cola, remolachas, nueces - solamente daña los riñones.
Una ingesta diaria de sal puede causar cálculos. Puesto que el sodio de la sal de mesa se combina con oxalato.
Si hay una predisposición a los cálculos renales, debe tomar menos de 1.500 mg de sodio por día. Por lo tanto solamente 3,75 g de sal.
Dejar la carne - una buena prevención.
Las proteínas de origen animal aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales, especialmente carne roja.
Buenas fuentes de proteína vegetal es frijoles o soja.
4. movimiento
El ejercicio regular no le da una oportunidad para la formación de nuevos cálculos y en algunos casos incluso a disolver la educación existente.
Buena suerte a usted!
De esta manera?
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!