De nuevo mañana "no es bueno!" Café no ayuda? Una vez más, no se despertó dormido y el mal?! Es hora de solucionar este problema! Este buen desayuno no sólo le gusta el sabor, pero también dan energía y levantar el ánimo. Ahora se sentirá por ti mismo mirando a su composición!
ingredientes:
1. Hércules
2. semillas de lino
3. manzana
4. kéfir
5. trigo
método de preparación
3 días germinado de trigo. En el primer día del trigo remojado en agua. En la segunda cubierta con un paño húmedo, lavado en el tercer día. Y que debe parecer procesos de milímetro, que se pueden comer al final del tercer día. Incluso tienen un gran valor nutricional y dan esas mismas vitaminas y energía. Por lo que hacemos con la semilla de lino. activación de grano se produce durante 8 horas y puede ser aún más utilizarlo sin brotes. (Para los impacientes!)
Luego tomar la avena, remojadas durante la noche en el yogur. Por la mañana moler la avena en una licuadora. Adición de sochonoe en torochke manzana y las semillas de trigo y lino.
El germen de trigo contiene miles de minerales útiles. y las semillas de lino de ácidos grasos Omega 3. La avena alimentó a los caballos y la avena y luego laminados da caballos de fuerza!
Y la manzana, se conocen a sí mismo lo lleva un beneficio. Esto tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso central. Por lo tanto, una persona que utiliza un desayuno se vuelve más equilibrado, más amable, más energía, y por lo tanto más productivos.
Si utiliza un super-papilla por la mañana con el estómago vacío (en vez de café) por un tiempo, se sentirá increíble explosión de energía y buen humor! Provecho.
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