Resulta que el ahorro no necesariamente sentarse a pan y agua, o comer fideos rápidos. Grabar un sencillo y recetas de muy bajo costo para la cena.
Por supuesto, habrá una pregunta del costo de la porción de sopa o un plato principal. Y algunos de ellos van a salir más barato 20-30 rublos por placa sabrosa comida.
Y ya que muchos se preparan en la sartén, las piezas serán mucho y medios suficientes para al menos 2 días.
Receta en gelatina pastel de repollo y conservas de pescado
total: 27.25 rublos por porción.
Ingredientes para 5 porciones:
1 lata de conservas de pescado (aceite de arenque o de otro tipo)
500 gr. repollo
1 cucharada. harina
2 cucharadas. yogur
2 huevos
0,5 horas. l. soda
0,5 horas. l. sal
2 cucharadas. l. aceite vegetal
Preparación:
Col cortada en tiras finas y se fríen en un poco de 1 cucharada. l. aceite.
Abre en lata, escurridos, puré de pescado con un tenedor.
Mezclar el pescado con col.
Batir los huevos con sal para la masa. Añadir el yogur, el bicarbonato y la harina.
Lubricar la forma de 1 cucharada. l. aceite.
Verter la masa en la mitad de molde, la parte superior con el relleno y la cubierta con la segunda mitad de la masa.
Hornear el pastel a 180 grados durante unos 35-40 minutos.
Receta del alforfón con setas en un crisol
total: 34.40 rublos por porción.
Ingredientes para 1 porción:
2-3 champiñón
80 gr. avena,
pequeñas cebolla cebollas
sal y pimienta al gusto
1 cucharada. l. aceite vegetal
Preparación:
Setas cortadas y fritas en aceite hasta que estén doradas.
Reducir el fuego y añadir la cebolla picada. Sal y cocer durante unos 5 minutos.
Enjuague el trigo sarraceno.
Poner todos los ingredientes en una olla. Los productos deben ser menos de la mitad de los platos.
Verter agua tibia de manera que estaba por encima de cereales 1 cm.
Agitar dosolit y sazonar con pimienta al gusto.
Poner la olla en el horno de hambre. El horno y se calienta a 200 grados. Después de calentar a cocinar 40-45 minutos.
Receta de patata cocida al horno con crema agria y ajo
total: 11.70 rublos por porción.
Ingredientes para 6 porciones:
5-8 uds. patatas de tamaño mediano
5 Art. l. crema agria
2 huevos
1 h. l. sal
3 dientes de ajo
1 cucharada. l. aceite vegetal
Preparación:
Hervir las patatas con piel, fresco y limpio.
Cortar los tubérculos en rodajas y poner en una forma engrasada. Montar la nata y sal, los huevos y el ajo picado.
Verter una mezcla de patatas. plato Hornear en el horno durante unos 20 minutos a una temperatura de 200 grados.
Presupuesto receta de la sopa
La sopa más económica - sin duda es la sopa. Resulta mucho, ser almacenada durante semanas sin problemas. Al mismo tiempo bastante satisfactorio.
Se puede cocinar en el caldo de los huesos o trozos (juegos para la sopa de pollo o de espaldas).
Oferta a cocinar otra sopa barata - salmuera con chorizo o salchicha (suficiente para un par de piezas que zavetrilis).
al gusto de la sopa es muy similar a una carne-bolsa, que es amado por muchos.
Date un capricho y seres queridos una sopa deliciosa, fragante y abundante!
total: 36.80 rublos por porción.
Ingredientes para 6 porciones:
1,5 l de agua
3 patatas
cebolla
zanahoria
pepinillos en vinagre
2 cucharadas. l. arroz o cebada
2 cucharadas. l. aceite vegetal
unas rebanadas de salchicha
1 h. l. sal
una pizca de pimienta negro
eneldo seco o fresco al gusto
Preparación:
Las patatas se limpian, se lavan y se cortan en cubos.
Poner las patatas en una olla y cubrir con agua. Poner a fuego medio.
Cebollas y zanahorias se limpian, se trituran y se fríen en aceite vegetal. Añadir las zanahorias y la cebolla en la sartén.
Lavar el arroz y la puso en la sopa de ebullición.
Pepinillos parrilla. Cuando las patatas, cebollas, zanahorias y arroz estarán listas, poner en un cazo rallado encurtidos.
Corte la salchicha y arbitrariamente enviará en salmuera.
Añadir sal a la sopa de sabor y pimienta. Cocine por otros 7-8 minutos y retirar del fuego. En la sopa acabada añadir hierbas al gusto.
Buen provecho!
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!