Espinacas - Rey del verano! Es útil para todo el cuerpo! Espinacas y rejuvenece (debido a la vitamina E), y mejora la vista, y contribuye a una mejor digestión y adelgazar...
Desde ella se puede hacer tantas cosas sabrosa y saludable.
Tiene un sabor neutro y bastante grasa.
La espinaca es ideal para una variedad de batidos, cócteles, ensaladas, sopas.
Ahora estamos preparando un espinacas jalea refrescante!
ingredientes:
1. espinacas
2. plátano
3. semilla de lino
4. menta
5. naranja
método de preparación
Poner en una cama de espinacas (un paquete decente) y menta (5 hojas), voy a poner en un paño y un poco seca.
Ponga en la licuadora, agregar 1 plátano y las semillas de lino boquilla de suelo (pre-empapado en agua durante la noche), exprimir el jugo de naranja, miksuem en una licuadora hasta que el peso kiseleobraznoy y disfrutar de una deliciosa jalea de vida con un aroma refrescante luz menta!
Esto normaliza la jalea del tracto digestivo debido a la espinaca y da un buen estado de ánimo debido a la serotonina, que está contenida en un plátano!
Buen provecho! Subscribe!