Admitirlo, a veces shawarma tan ansioso? Incluso los partidarios de una dieta saludable es difícil de resistir. Aunque en realidad no hay contradicción, me aperitivo receta rápida que no implica kilos de más. Grabar.
Preparación:
Para el relleno, necesitamos 2 pechugas de pollo de tamaño medio. Cortamos en dados y el tiro en la sartén. Adición de sabor a pollo y se fríen en aceite. Una vez que se inicia Browning, añadir 2 cucharadas de salsa de tomate. Cocine por 3 minutos. Mientras tanto, vamos a cortar las verduras. Vamos a necesitar un puñado de berros, la mitad de un pimiento y un pepinillo.
Ahora vamos a pasar a la salsa. Es necesario mezclar 2 cucharadas de mayonesa baja en grasa y una cucharada de queso crema. Añaden ajo finamente picado - lo suficiente de clavo de olor. Exprimir el jugo de un limón pequeño y mezclado en la salsa. A continuación, puede empezar a doblar Shawarma. salsa de pita lubrica. Poner el pollo y verduras. Envolver rollos y mantequilla. Nave en el horno a 180 grados. Cuando se forma una costra, que puede ser eliminado, y comer. Buen provecho!