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Mi blog Estoy a las experiencias de pérdida de peso por acción, recetas comidas bajas en calorías y quizás a motivar con el ejemplo para una cómoda y satisfactoria y pérdida de peso deliciosa.
En vísperas de fiestas de Año Nuevo están todos en busca de recetas para la mesa de Año Nuevo. Una mayoría de seguimiento de su figura - tratar de comidas festivas son más bajos en calorías.
Por supuesto, siempre puede recarga la ensalada con yogur o crema agria 10% - también será delicioso.
Pero si quieres algo especial para la mesa de fiesta.
Quiero ofrecerle un simple receta de mayonesa PP.
Sí, no es el 67% de grasa mayonesa, salsa es más "a la mayonesa".
Pero se puede sustituir por completo la mayonesa grasa en ensaladas, y les dará una picante.
✅Dlya mayonesa que necesitamos:
- 2 yemas de huevo cocidas (que se hierve - que es personalmente importante para mí, yo no uso de huevos crudos)
- 150 g de un 10% de crema (cuajada suave puede ser utilizado, por lo que reducir aún más la salsa de grasa)
- 5-10 gramos de mostaza (mostaza cantidad depende de lo mucho que amas reabastecimiento poyadrenee). Te aconsejo que intenta 5 g y agregar al gusto, si lo desea,
- sal y pimienta negro al gusto
- 1 cucharadita de jugo de limón.
✅Prigotovlenie.
Todo es muy simple y requiere un mínimo de tiempo.
De pre-huevos cocidos sacar la yema.
En un bol, aplastar la yema.
Añadir a que la crema agria 10%, la mostaza, el jugo de limón, sal y pimienta.
Todo se mezcla bien.
Nuestra salsa está lista!
Rellenarlos ensaladas como Olivier arenque bajo un abrigo de piel y disfrutar.
Incluso me llene su ensalada, pero para ello es ligeramente acuosa, pero trae su propio sabor único.
Almacenar en el refrigerador durante 3 días.
KBZHU por 100 g de producto acabado: K - 204, B - 7,86, F - 17.67, V - 3,16.
Usando, por ejemplo, cuajada suave se puede reducir más de calorías y el contenido de grasa de la salsa.
Para la comparación KBZHU mayonesa 67%: K - 620, B - 1,6, M - 67, U - 1,5.
Videoretsept se puede ver en mi canal de YouTube.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!