Hoy te propongo cocinar tortitas de queso dietético sin harina. Usaremos requesón bajo en grasa como base, lo diluiremos con avena. Elija sustitutos del azúcar de buena calidad como edulcorantes. Si lo desea, no puede agregarlo en absoluto, y después de cocinar, sirva pasteles de queso con almíbar dulce o miel.
Los pasteles de queso son amados por niños y adultos, por lo que esta versión de este plato atraerá a toda la familia. Además, su contenido calórico es bajo, lo que significa que es un excelente desayuno o merienda para quienes están adelgazando. Bueno, si ya estás interesado en la receta, es hora de empezar.
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Ingredientes:
Requesón - 200 g
Copos de avena - 3 cucharadas.
Huevos de gallina - 1 ud.
Edulcorante - al gusto
Pan rallado - 1 cucharada.
Sal - pizca
Descripción:
Prepara comida. Elija el porcentaje mínimo de contenido de grasa del requesón.
Si la cuajada es de granos grandes, frote a través de un colador. De grano fino poner inmediatamente en un bol, echar un poco de sal.
Agrega un huevo de gallina de tamaño mediano a la cuajada.
Elija no copos de avena grandes, sino un molido más fino. Viértelos en un bol.
Agregue un buen edulcorante a todos los ingredientes, preferiblemente un producto natural. Mezcle todos los componentes a fondo.
Forme pequeños syrniki a partir de la masa de cuajada, muélelos con pan rallado o sémola. Fríelos en una sartén antiadherente o hornéalos en el horno.
Sirva panqueques de requesón dietético ya hechos.
¡Buen provecho!
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