Buenos días! Recientemente he preparado rollos de pollo muslo de ternera con setas y me apresuro a compartir con ustedes una receta.
Era muy sabroso y sabrosa!
KBZHU a 100g - K 155 B F 16,5 9,1 1,7 En
Con pechuga de pollo KBZHU es: K - 105 B - 18 F - 2,7 1,9 Y
Necesitamos:
- muslo de pollo (filetes puede utilizar pechuga de pollo) - con más jugoso de la cadera y más sabroso.
- setas (Tengo este tiempo de ostras setas).
- cebolla.
- crema 10%
- queso bajo en grasa.
- pimienta, ajo, sal.
Preparación.
Muslo filetes de lavado, si hay grasa, entonces lo quite. Un poco de golpe fuera, dándole una forma rectangular.
Repelido sal de filete, la pimienta y la grasa de ajo rallado - todos los gustos (y cada uno tiene su propio gusto individual de sal y especias).
Filete de lado, incluso en escabeche.
Cortar la cebolla y freír en una antiadherente sartén sobre una gota de aceite (que no se queman, se puede añadir un poco de agua).
Mientras cebolla frita - champiñones en rodajas y añadirlas a la cebolla, sal y pimienta.
Puedo aconsejarle el uso de la pimienta del molino, es más fragante y el sabor de los alimentos con él rica.
Cocine a fuego lento nuestras setas y cebolla durante unos 5 minutos y dar un poco de frío.
Entonces comenzamos a girar los rodillos.
rollos acabados que puse en una forma con lados altos, entonces sal Berge y yo y un poco de grasa en la parte superior de tan sólo 2 cucharaditas de crema agria.
Opcionalmente, se puede espolvorear un poco de queso.
barco se balancea en el horno a 200 grados durante 35 minutos.
Buen provecho!
He aquí una torneadas mis rollos de la cena:
Suscribirse a mi canal si está interesado voy a su manera de adelgazar okoloPP.
No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!