Buenos días, la pérdida de peso!
Quiero compartir con ustedes una receta para rollos de hígado.
Este plato es bueno en sí mismo y como plato principal. Y como un aperitivo como no sólo la pérdida de peso!
Necesitamos:
- hígados de pollo 200 g
- 1 huevo.
- 100 ml de yogur.
- 2 cucharadas con un pequeño montículo de harina de arroz (I integral).
- zanahoria mediana
- bombilla
- requesón.
- sal, pimienta y ajo al gusto.
Preparación.
Se lavó bien con el hígado y limpiarlo.
El mezclador interrumpen los hígados de pollo, huevo complemento, el yogur, la harina, la sal y pimienta al gusto y mezclar bien todos.
Zanahoria Grate, finamente cortado cebolla y freír en una sartén antiadherente sobre una gota de aceite de oliva, añadir agua para que no se pegue.
De prueba hepática sartén antiadherente de hornear panqueques, cubierta en cada lado por uno y medio minutos de la (hasta hecho), tengo 5 piezas.
Cuando se preparan todos los ingredientes, montar los rodillos.
Lubrica hepática queso crepe de la cuajada y el ajo rallado al gusto (literalmente a 2 cucharaditas de queso), ponen el asado en la parte superior y el rodillo de inversión.
rollos acabados deben preparar y remojo. Las puse en un recipiente y poner en el refrigerador.
Buen provecho!
KBZHU: K - 140, B - 9,6 M - 5,6, V - 10.26.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!