Buenos días, la pérdida de peso!
El otro día, preparándose la salmuera en la pechuga de pollo y decidió compartir con ustedes una receta de sopa.
Para preparar rápidamente - como me gusta. Además de su deliciosa y fácil de sopa.
Tal vez alguien, retseptik útil).
Necesitamos:
- pechuga de pollo - 450 g,
- zanahoria mediana,
- cebolla,
- - 400g patatas,
- arroz o cebada 50 g,
- encurtidos 200-250 g
- Ajo - 2-3 dientes,
- pimienta, hoja de laurel, sal.
- Me hierbas (eneldo cuando se cocina y las cebollas verdes en lotes).
Preparación:
Preparar todos los ingredientes: frotar las zanahorias y pepinos, pechuga de pollo en rodajas, las cebollas y las patatas, arroz lavado.
Establecer en el crisol de fuego con agua, añadir una cucharada de sal (I aproximadamente 5 litros de agua).
Cuando el agua hierve agrego en sus arroz, zanahorias y cebollas y algunos de ellos hervida. Luego añadir la pechuga de pollo para dar un hervor. Ellos son seguidos por papas y pepinos y especias - pimienta de Jamaica (4-5 piezas), un par de hojas de laurel.
Cuando las patatas se ajustan a la mitad - hierbas y el ajo añadir finamente picado. He mantenido un pequeño trozo de pimiento búlgara amarilla, me corte y su sopa, el brillo añadido).
Nos gustaría que la sopa hasta que esté listo.
Buen provecho!
Como ya saben que no tengo miedo de productos tales como arroz, patatas, encurtidos y más. Y aún así perder peso. Todo bien - pero con moderación y en su debido tiempo!
KBZHU - B - 25 B - 2.4, M-0,2, y - 2,3.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!