Saludos a todas las personas que hacen dieta!
Comparto con ustedes una receta para cazuelas requesón y melocotón suave. Se le preguntó lo mismo?)
El resultado fue tan tierno y sabroso que quería comer todo a la vez. Mantenerse en sus manos, los niños y niñas!)
Se necesita:
- cuajada convencional (I casa 9%) 150 g
- 1 huevo,
- 20 g de harina de arroz,
- 50g yogur clásico (utilicé el yogur, también se puede decir lo mismo),
- pizca de vainilla,
- 2 bolsa sahzam / bolsita
- melocotón puré de 100g (mi bebé purés frasco Fruto de canguro).
Todos los ingredientes se pliegan en el mezclador y bien batida.
El resultado es tal un peso.
Cuajada se vierte en un molde de silicona.
Usted preguntó si yo engraso que a la forma. La respuesta es - no! moldes de silicona que nunca grasa. Para asegurar que estén arriba - uno de ellos y así que todo va muy bien.
Enviado cazuela en el horno a 180 grados durante 35-40 minutos. Ver el color, de modo que no se quema.
Además, si se agita y moho en el medio, se temblando como una gelatina - medios crudo medio, incluso. cazuela listo lo suficientemente elástica.
Buen provecho!
KBZHU por 100 g: K - 95, B - 5, H - 5,8, V - 9.4.
Puede reducir las calorías y las grasas, queso tomó menos de 9% e incluso libre de grasa. Pero recuerde que los nutrientes de yogur sin grasa es casi no se digieren.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!