Hablemos de los alimentos en nuestras vidas y los intentos fallidos de perder peso.
nos gusta una comida sabrosa. Y a menudo no controlan a sí mismos y Metem todo. Todo lo que te llame la atención.
Al mismo tiempo, hay puntos de vista en nuestras vidas, cuando se vio en el espejo, pensamos - que es hora de tomar en la mente, es necesario bajar de peso, y que pronto el verano... o un cumpleaños y tienen que entrar en un vestido... o... o...
Cada uno de nosotros tenía momentos de dicha visión. Y, por supuesto razones, bueno, muy importantes para la pérdida de peso, y eso es recta urgente.
Y ahora, estamos sentados frente a la computadora y el aspecto de la dieta nuevo cuño "menos de 10 kilos en una semana." Compramos el yogur y se vierte en sí mismo litros, vaya mal, todos los gruñidos y por lo general no muy bien sentir.
Pero! También tenemos que entrar en un vestido (por supuesto cada uno de nosotros tiene su propio pozo, muy importante motivación para bajar de peso mañana).
Tendió como unos pocos días, creo que la mayoría como yo frustrado y atacar a bocados. Y tales experimentos sin duda nos llevará de nuevo a continuación un par de kilos de más, y posiblemente a problemas de salud.
Niñas! No es necesario que lo haga!
Si hay un exceso de peso, como yo, es necesario llegar a un entendimiento de que debemos deshacernos de él y deshacerse de siempre. Tenemos que cambiar su estilo de vida, es necesario amarse a sí mismo y darse cuenta de que cuanto más lejos, más difícil será para llevar a kilos de más. Piense en usted y su salud.
Lo más importante para encontrar la motivación para bajar de peso.
Sobre la motivación (incentivo para bajar de peso), y de cómo lo encontré, he escrito anteriormente. Si está interesado aquí hay enlaces a los artículos.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? del editor =
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? del editor =
So.
Motivarse para el largo plazo, dando cuenta de lo duro que tienen exceso de peso. No hay necesidad de buscar la dieta súper.
Tenemos que reconsiderar su forma de vida, a revisar su comida.
La decisión de bajar de peso, he llegado a la nutrición.
Y quiero decir que la pérdida de peso en una nutrición adecuada - es delicioso, no es caro (como muchos piensan) y en absoluto difícil.
Debemos entender que para bajar de peso no será tan rápido como nos gustaría, pero no hay problema para la salud y la psique, sin fallos de disco duro, lo que lleva a aún más peso.
Durante el período de mayo de 2018 déficit de nutrición y calorías he perdido casi 30 kg!
Hoy en día, Diciembre 13 escalas Me mostraron una cifra de 102,4!
Imagínese! 132 kg y 102,4! Naturalmente, me siento como una persona diferente.
Se hizo más fácil para vivir, y lo que quiere!).
Suscribirse a mi canal si está interesado voy a su manera en la dieta de pérdida de peso adecuado.
No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!