A menudo me encuentro con las opiniones de la gente sobre lo que una buena nutrición - es caro. Especialmente si parte de la familia así, no me gusta no soporta PP.
Ya sabes, gastar un montón de dinero en comida puede ser tan PCB y comer comida normal, familiar para muchos. Todo depende de su elección en sus capacidades financieras y deseos.
Si estás acostumbrado a comer, por ejemplo, sólo el salmón, la dorada y el rodaballo y otros peces para usted y no existe, pues bien sus capacidades financieras permiten tal elección. Pero hay una menos costosos tipos de peces que son un ajuste perfecto con la dieta y no destruyen el presupuesto familiar.
Llegué a la conclusión de que una nutrición adecuada, incluso me permite salvar las finanzas. Incluso teniendo en cuenta el hecho de que mi marido estaba totalmente en contra de su transición a PP😁 y tienen que preparar como edu😔 "derecha" e "incorrecto". Pero incluso en esta situación los productos de cuidado se ha convertido en mucho más pequeño.
Porque me he negado algunos productos (azúcar, salchichas, pan blanco, pasteles, mayonesa, refrescos y algunos otros productos), respectivamente, se convirtieron en mucho menos para salir.
Sí, empecé a comprar productos que no han sido invitados frecuentes en mi mesa. Por ejemplo, la misma aguacate (ahora lo amo mucho y su uso en lugar de la mantequilla en un sándwich con pan de grano entero y pescado salado) o brócoli. Ciertamente, muchas personas no se adhieren al PP, y la comida en el refrigerador y son todos los días, en lugar de produktami😁 PP.
Nadie nos obliga a comer avena con leche de almendras, espolvorear con semillas de chía y bayas frescas. Correcta de alimentos es principalmente una forma sencilla y productos útiles: cereales, verduras, frutas, carnes, aves, pescado. No hay necesidad de perseguir el superfudami anuncian!
Verano y otoño nos lleva a utilizar en su dieta una gran cantidad de frutas y verduras de temporada. Y usted puede prepararse para el invierno y hacer congelación hortalizas más preferidos.
Por otra parte, con el fin de bajar de peso en la necesidad de PCB que contar las calorías y comer un pequeño déficit de calorías. Y muchos no llegar a comer comida! Por ejemplo hlebushek integral más caro de lo habitual (de 50 rublos. para paquetes pequeños), pero este paquete es suficiente para mí 5 días! Los aguacates se compran constantemente por acción (30-50 rublos por cabeza) y lo agarra a mí el día 4. Otro ejemplo, en el PP, que necesita comer suficientes proteínas, y esto en el primer lugar - el pollo, la carne más barata.
La adhesión a una nutrición adecuada y déficit de calorías, no vamos a empujar siempre algo en la boca. Y si tenemos previamente entre las comidas dejarse té y dulces, pasteles o sándwiches, echando virutas simplemente (porque estábamos sabroso) y la todos tirando en la boca todo a la vista sabroso, a continuación, se adhiere a una nutrición adecuada para lograr el objetivo - para bajar de peso, podemos observar claramente la dieta y KBZHU. Sólo imaginar la cantidad de productos que no hemos comido!
Puedo decir con plena confianza: Una nutrición adecuada - no es tan caro! Probado por mí durante los últimos seis meses!
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!