¡Buenos días, soles! ¡Calor! El campesino no triunfa, anhela la lluvia...
Todo lo que queda es adaptarse a esas "condiciones desérticas" y ayudarse con bebidas refrescantes. Prepare bebidas refrescantes saludables con más frecuencia: compota, bebida de frutas, kvas, limonada de menta, con lo que todos están felices en el calor del verano.
Esta bebida no solo apaga la sed, sino que también mejora la digestión, calma los nervios, que están al límite para muchos.
Ingredientes:
1. Menta - manojo
2. Medio limón
3. Ralladura de naranja - rodaja de 1x1 cm (sin ella)
4. Miel - 1 cucharada (u otra edulcorante: dátil, azúcar de melón, stevia... o sin dulzura)
5. Agua de pozo - 1 litro
6. Cubitos de hielo - 3-5 piezas
Preparación
Tomamos menta fresca, lavamos bien con agua corriente. Las delicadas hojas de menta se recogieron a mano o se cortaron con tijeras en un recipiente de licuadora, se agregaron ralladuras de limón y naranja.
Luego agregan la dulzura, completada con agua fría para beber. Moler durante aproximadamente un minuto, colar a través de un colador, agregar cubitos de hielo (o ponerlos directamente en el recipiente de la licuadora, si el aparato es potente).
Puedes preparar una limonada de menta para el día siguiente, verterla en una botella y llevarla contigo o refrigerarla y beberla durante un caluroso día de verano. ¡Tal cóctel ayuda bien en un día soleado!
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Existen contraindicaciones.