Un saludo a todos en su canal para la pérdida de peso.
¿Sabe por qué me gusta contar las calorías?
En primer lugar - esta es la única manera en la que tengo en mi vida, pasó en la lucha contra el exceso de peso es muy delgada.
En segundo lugar - me puedo permitir este tipo de dulces, que están en una dieta sólo podía soñar.
Recientemente, mi estado de ánimo triste otoño me hizo cocinar fragante, picante y pasteles de chocolate pares.
E incluso si usted sólo puede comer una zanahoria al mismo bocado, porque las zanahorias en calorías no es tan pequeño. Pero este placer vale la pena!
Mientras pan de jengibre al horno, la fragancia del apartamento era magnífico, maravilla cómo los vecinos se acercaron corriendo.
Vamos a mimar y preparar no sólo ellos, sino también a toda la familia!
✅Necesitamos:
- harina de trigo integral - 130 g,
- 1 huevo,
- 30 g de mantequilla,
- chocolate negro - 40 g,
- Honey - 80 g
- 1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio,
- 1/2 cucharadita de canela
- una pizca de nuez moscada,
- arándanos secos Si lo desea, (I 20 g).
✅preparación.
Tome el recipiente, que se puede calentar en la estufa. Tomé una olla común.
En una mantequilla de envío cacerola, miel, chocolate, huevo y calentado ligeramente de modo que se pueden mezclar fácilmente los productos fundidos. No calentar y, especialmente, no hirviendo. Tan pronto comenzará a fundir la mantequilla y el chocolate - acaba de quitar y remover.
La mezcla resultante se añade a la sosa y especias - canela y nuez moscada - mixto.
A continuación añadimos la harina y, si se desea, arándanos secos u otros favorita secan. Amasar la masa.
De las manos de la prueba, empapado con agua, forman tortas. Tengo 7 piezas.
Hornear en horno a 180 g durante aproximadamente 20 minutos.
Nuestros pasteles de chocolate fragantes están listos!
Buen provecho!
Usted puede ver una receta de vídeo - Probé para usted:
Se lo advierto!
KBZHU puede parecer intimidante para perder peso, pero si se come una zanahoria a la merienda con té verde - maravillosamente encaja en día KBZHU.
KBZHU por 100 g: K - 405, B - 9, M - 14, U -45.
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No sobra los gustos, me apoyan!
Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!