A la menor señal de resfriado, sin esperar a que las bacterias se multipliquen, las amortiguamos con vitamina C: limonada caliente con frutos rojos.
Ingredientes:
1. Medio limón
2. Bayas ácidas: un puñado (cualquiera)
3. Agua - 1-2 vasos
4. Miel - 1 cucharada (como edulcorante, pero puede hacerlo sin ella)
Preparación
Sacamos las bayas del congelador (drupa, grosellas rojas, etc.), las colocamos en una licuadora (si las bayas son duras, como las cerezas, primero las liberamos de las semillas enjuagándolas con un colador).
Luego lavamos el limón, lo cortamos en trozos y, junto con la ralladura y las semillas, lo sumergimos allí (aceites esenciales en las semillas y ralladura).
Agregamos agua tibia más cerca del agua caliente (no todas las licuadoras "tolerarán" el agua caliente, por lo que después de cocinar diluiremos nuestra bebida con agua hirviendo). A continuación, agregue miel u otro dulzor natural (la miel pierde sus propiedades en agua caliente, por lo tanto, juega un papel solo como edulcorante para las bayas ácidas y el limón).
Batir todo durante aproximadamente un minuto, colar con un colador y obtener una limonada rosada. Lo diluimos con agua caliente para que sea más eficaz (el material caliente estimula el funcionamiento del hígado y "purifica la sangre"). "Shock" dosis de vitamina C y rubor en la cara de nuevo!
Esta bebida se bebe en pequeños sorbos antes de las comidas con el fin de aumentar la producción de jugo gástrico y mejorar la absorción de nutrientes de los alimentos. ¡Buena salud a todos, queridos amigos!
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Existen contraindicaciones.