¡Hola amigos! Sin embargo, siempre me ha interesado mi propia salud, así como la salud de mi familia. Recientemente escuché el webinar del médico farmacéutico estadounidense Jacquelyn Cafasso, posteriormente esta información fue impresa en la revista "Healthline". Se trataba de productos de purificación de sangre. Quiero compartir contigo.
No existe un único alimento o píldora milagrosa que ayude a sus órganos a eliminar las toxinas del torrente sanguíneo. Una dieta saludable en general que incluya muchas frutas y verduras es un buen comienzo.
Los mejores productos de desintoxicación natural:
💧 Agua
Sus riñones dependen del agua para ayudarlos a eliminar los productos de desecho de su cuerpo. El agua también ayuda a mantener abiertos los vasos sanguíneos para que la sangre pueda moverse libremente. La cantidad adecuada de agua es diferente para todos. La tasa promedio es de 2 litros de agua por día.
🥦 Verduras crucíferas (repollo)
Las verduras crucíferas a menudo se recomiendan para personas con enfermedad renal.
Son ricas en antioxidantes. y extremadamente nutritivo. Además, son increíblemente versátiles. Puedes comerlos crudos, al vapor, horneados, a la parrilla o en sopa o cazuela.🍇 Arándano
Los arándanos son increíblemente ricos en antioxidantes que pueden proteger al hígado del daño. Usted puede bocadillos de arándanos frescos o congelados, o mezclarlo con yogur, avena.
🩸 Arándano
Los arándanos evitan que las bacterias crezcan en el tracto urinario, lo que a su vez protege los riñones de las infecciones. Simplemente puede agregar un puñado de arándanos frescos a su avena o ensaladas.
☕ Café
La investigación muestra que el consumo moderado de café reduce el riesgo de cirrosis en personas con enfermedades crónicas y también disminuye el riesgo de cáncer de hígado. El café también puede prevenir la acumulación de grasa y colágeno en el hígado.
🧄 Ajo
El ajo agrega un aroma maravilloso a cualquier plato., tanto crudos como en polvo. Tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial.
🍊 Pomelo
La toronja es rica en antioxidantes y puede ayudar a controlar la inflamación en el cuerpo. La mayoría de los estudios sobre los efectos de los ingredientes de la toronja se han realizado en animales, pero los resultados son alentadores. Estos estudios han demostrado que los antioxidantes que se encuentran en la toronja pueden ayudar a proteger el hígado del daño y los efectos nocivos del alcohol.
🍎 Manzanas
Las manzanas son ricas en fibra soluble conocida como pectina. La fibra soluble ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Dado que el nivel alto de azúcar en sangre puede dañar los riñones, cualquier cosa que ayude a mantenerlo bajo control tendrá un efecto positivo indirecto sobre la salud de los riñones. Las manzanas son un gran bocadilloespecialmente con un poco de mantequilla de maní.
🦈 Pescado
Ciertos tipos de pescado, como el salmón, atún o sardinas, rico Omega 3 ácidos grasos. Se ha demostrado que reducen los niveles de triglicéridos en sangre y la presión arterial, lo que puede ayudar a su hígado y riñones.
🥚 Jengibre
El jengibre puede ayudar a mejorar el control de su cuerpo sobre los niveles de azúcar en sangre. El jengibre fresco o el jengibre en polvo pueden agregar sabor a ciertos platos, o se pueden beber como el té.
🍵 Té verde
La investigación muestra que beber té verde puede mejorar la salud del hígado, reducir la grasa del hígado y posiblemente prevenir el cáncer de hígado. Los mayores beneficios se observan en personas que beben al menos cuatro tazas al día.
Producción
El cuerpo está equipado con su propio sistema de purificación de sangre. Todo lo que realmente necesitas es es una dieta bien equilibrada rica en frutas y verduras y abundante agua. También debe limitar su consumo de alcohol. Esto le dará una garantía de que su hígado y riñones podrán funcionar al máximo.
El agua limpia y todos los alimentos anteriores como el repollo, las bayas, el café y el ajo mantienen sus órganos sanos, pero no curar, solo necesita ser entendido. Además del hecho de que este artículo no es una guía para la acción, sino solo información que puede ser útil.
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