¡Queridos amigos! Si un desayuno saludable todavía está más allá de la realidad para usted, y por la mañana se atraganta con sándwiches a toda prisa, tomando café sobre la marcha, entonces este método es para usted.
Hoy quiero compartir con ustedes una forma sencilla de cocinar papilla, que se cocina sola, es decir no requiere ninguna vigilancia por su parte. Avena, arroz, trigo sarraceno o mijo... Ahora tu papilla favorita no se escapará ni se quemará. ¡No me creas, entonces espero tus comentarios!
¡Empecemos a cocinar gachas de avena!
Solo tardará entre 1 y 3 minutos en prepararse. Todo depende del tipo de cereal que estés cocinando, si necesitas enjuagarlo o no.
Tardará entre 10 y 20 minutos en cocinar la papilla. Nuevamente, todo dependerá de si cocinas papilla en agua o leche, del tamaño del cereal e incluso del poder de tu querido asistente, el microondas.
Sí, te aconsejo que no tengas miedo de cocinar usando el microondas. (¡Se ha demostrado durante mucho tiempo que las microondas no causan ningún daño!)
¡Y con el desayuno se solucionará el problema!
Tu microondas emite un pitido, así que está listo. ¡Come para tu salud! Primero, solo verifique qué tan rápido trabaja su asistente eléctrico. Cuánto tiempo le llevará cocinar la papilla, qué tan espesa necesita la papilla. Elija platos convenientes para que la papilla (¡Dios no lo quiera!) Se escape, y siéntase libre de poner un temporizador en el microondas.
Por ejemplo, durante este tiempo me las arreglo tranquilamente para darme una ducha, maquillarme y prepararme para el trabajo. ¡Y mi desayuno lo preparo yo mismo! Ya nada hierve ni quema.
Y un punto más importante: no se apresure a sacar la papilla caliente del microondas, espere 1 minuto. ¡Deja que tu papilla se prepare! Esto lo hará aún más sabroso. (Pocas personas saben que después de la señal, el microondas continúa funcionando y el plato se cocina durante 1 minuto más. Lo que se dice en todas las instrucciones de microondas).
¿Cuándo agregar azúcar y sal a la papilla? Nuevamente, todo queda a su discreción. Es más conveniente para mí agregar sal al comienzo de la cocción, y solo luego endulzar.
Por cierto, ¡los cereales más consumidos se obtienen con la adición de miel, leche condensada, chocolate y calabaza! Lea las recetas de estos cereales en mi canal. También agregue sus frutas favoritas, frutas dulces confitadas y nueces saludables a la papilla. ¡Experimenta y tu mañana comenzará con una sonrisa! ¡Buen provecho!
Proporciones aproximadas de cereal / agua (leche) -1/2, es decir por 1 parte de cereal, necesita tomar 2 partes de agua o leche.
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