Estamos preparando un delicioso y saludable desayuno depurativo de lino y polvo de alcachofa de Jerusalén (las semillas y los tubérculos tienen un gran efecto sobre Tracto gastrointestinal, el lino limpia los intestinos y reduce el "alimento eterno", y la alcachofa de Jerusalén nutre el páncreas y reduce el azúcar en sangre).
Con el uso regular de esta mezcla, generalmente todos notan una mejora significativa en el funcionamiento de los órganos digestivos.
Ingredientes:
1. Semillas de lino - 4 cucharadas (aceites Omega 3)
2. Polvo de alcachofa de Jerusalén - 2 cucharadas (inulina, fibra)
3. Pasas - Zhmen (mejora el movimiento de las paredes intestinales)
4. Agua - medio vaso (derretida es mejor)
Preparación
Por la noche, el lino y las pasas (por separado) se remojaron en agua para "despertar".
Por la mañana, transferimos semillas de lino y pasas a una licuadora, agregamos polvo de alcachofa de Jerusalén y agregamos agua tibia.
Batir durante unos 30 segundos (sin conseguir un triturado completo de las semillas de lino, por lo que obligarán mejor a que se contraigan las paredes intestinales).
Pon la mezcla en una taza y buen provecho, amigos.
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