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Por otra parte, yo compartir recetas platos bajos en calorías, que ya han perdido peso por 57 kilogramos y siguen a perder peso en.
Así que hoy quiero compartir con ustedes una receta maravillosa para rollo de pescado. Se come frío - un gran aperitivo o además de ensalada de verduras, o incluso un Ganira caliente.
Se puede utilizar cualquier filetes de pescado. Solía filetes de salmón. Se adapta a cualquier pez rojo, y será delicioso y blanco - el bacalao, el abadejo y la caballa, incluso.
Se prepara para rodar lo suficiente. Visualmente se puede ver en el vídeo que he publicado al final del artículo.
necesidad ✅Nam:
- filete de pescado fresco (que tenía filete de salmón 400 g)
- zanahoria (80 g)
- cebolla (150 g)
- sal, pimienta negro, hierbas provenzales o condimento favorito para los peces,
- alimentos en partículas de gelatina 5 g,
- el jugo de 1/4 limón.
✅Preparación.
Fresado de pescado (tuve filete ya terminado que me tomó de la piel.) Quitar la piel de los peces - siempre.
El primer paso es para marinar el pescado.
Espolvorear los filetes de pescado con sal, pimienta negro y sus condimentos favoritos para los peces (I hierbas de Provenza y versátiles condimento vegetal), salpicado con jugo de limón. Nos reservamos el pescado en adobo.
Preparar el relleno.
Picar la cebolla, la zanahoria rejilla y se fríen en una sartén antiadherente sin aceite. Que no se pegue, añado agua según sea necesario.
Damos un zazharki poco fría.
Con el folio (he terminado, he tenido que utilizar un manguito para hornear)
En la lámina estaba filetes de pescado (I reducido a la mitad y poner los filetes de manera que formen un rectángulo casi).
Ponga los filetes en zazharku, seco gelatina espolvorear uniformemente y cuidadosamente envueltos en un rollo apretado el pescado.
En los laterales envolver como el caramelo, apisonamiento con firmeza.
Retire el rollo en un horno a 200 g durante 30 minutos.
Obtenemos del horno, dando fresco (sin giro) y quitar en un refrigerador durante por lo menos de 3 horas. Me quedé toda la noche.
El rodillo enfriado se desarrolla, la eliminación de la lámina.
Rollo listo!
Usted puede ver una receta de video en el que muestro en detalle cómo preparar el rollo.
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Yo no pretendo ser un experto PP. Sólo compartir experiencias. I "OkoloPP"!