¡Cada baya es como una vitamina! Hacemos un delicioso y saludable postre multivitamínico de alimentos crudos a partir de fresas y plátanos silvestres preparados previamente (mediados de junio a julio en verano).
Ingredientes:
1. Fresas - un vaso de bayas
2. Plátano - 1 pieza
3. Agua - medio vaso
Preparación
Sacamos las fresas del congelador (muchas congelan las bayas, las pelan de los bordes, pero también contienen muchas sustancias útiles, hacemos ambas cosas "y syak) Este postre está hecho con bayas peladas (es, por supuesto, mucho más suave), pero si la licuadora es potente, puedes prepararlo fácilmente con bayas.
Vierta las bayas en una licuadora (puede dejarlas derretir o verterlas con agua tibia), agregue la pulpa de plátano y un poco de agua tibia. Batir hasta que quede suave, poner en una taza, decorar (si se desea) y ¡buen provecho!
Si pones este postre en el congelador durante la noche, obtienes un delicioso helado de fresa y plátano, no como el hielo, pero desmenuzable y sin emulsionantes, azúcar y otros aditivos dañinos.
Deliciosas recetas de helado sin sabor:
Helado de coco / Helado de menta / Helado de ciruela
¡Comparte tus recetas saludables y suscríbete al canal!