¿Qué productos son más adecuados para purificar nuestros cuerpos? Vamos a entender más.
11 mejores alimentos para limpiar el cuerpo
1. Las almendras. Esta tuerca es alta en fibra, calcio, magnesio, proteína, que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Un grasas monoinsaturadas en las almendras que también son mucho contribuyen a la excreción de colesterol del cuerpo y limpiar los intestinos.
2. Aguacate. Esta fruta disminuye el nivel de colesterol y dilata los vasos sanguíneos. El aguacate contiene glutatión nutriente, que bloquea 30 carcinógenos diferentes, hígado ayudando a deshacerse de toxinas. La investigación muestra que las personas mayores que tienen altos niveles de glutatión, es menos probable que sufren de artritis.
3. Remolacha. Este vegetal contiene un conjunto único de minerales, que hace que sea un excelente luchador contra la infección y un asistente en la purificación de la sangre y el hígado. Las remolachas estabiliza el equilibrio ácido-base de la sangre. Según la leyenda, Afrodita comió remolacha para preservar su belleza.
4. Arándanos. Esta baya contiene una aspirina natural que ayuda a reducir el dolor y eliminar las consecuencias de la inflamación crónica. Arándanos tiene el mismo efecto que los antibióticos mediante el bloqueo de las bacterias en el tracto urinario, ayudando así a prevenir el desarrollo de la infección.
5. Repollo. Contiene muchos compuestos antioxidantes que ayuda al hígado para deshacerse de sustancias nocivas. La col es alta en fibra, por lo que aumenta la función motora de los intestinos y limpia el tracto digestivo. Además, la col y otras verduras crucíferas pueden neutralizar las sustancias nocivas del humo del tabaco.
6. Arándano. Berry que actúa como un agente antibiótico y antiviral potente, la purificación de la vejiga y el tracto urinario de bacterias dañinas. Arándano - excelente antioxidante, que es rico en sustancias que las células protegerlo de sus efectos dañinos de los radicales libres.
7. La linaza y aceite de linaza. Estos productos son ricos en ácidos grasos esenciales como el omega-3, - que son de gran importancia para la limpieza del cuerpo, el mantenimiento del sistema inmunológico y la salud del cerebro. La salud de cada célula del cuerpo depende de un número suficiente de estos ácidos grasos
8. El ajo. El ajo ayuda a eliminar las bacterias dañinas, parásitos intestinales, y los virus de la sangre, los órganos internos y el tracto respiratorio. Se reduce la presión arterial y previene la formación de coágulos sanguíneos. El ajo tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes, gracias a la cual el cuerpo se limpia de sustancias nocivas.
9. Legumbres. Frijoles, guisantes, lentejas, garbanzos, judías puede reducir los niveles de colesterol, limpiar los intestinos y normalizar el azúcar en la sangre. Además, las legumbres ayudan a proteger el cuerpo contra el cáncer.
10. Limón. Esta cítricos regula el equilibrio ácido-base en el cuerpo. Además, contiene una gran cantidad de vitamina C y otras vitaminas que necesita el cuerpo para producir glutatión - esta sustancia limpia perfectamente el hígado. La vitamina C y antioxidantes en limón, proteger contra el cáncer, al cuerpo a combatir los efectos de la contaminación y el daño a las células.
11. Las algas. Este es quizás uno de los productos más subestimados del mundo. Las algas marinas excretar los residuos radiactivos y metales pesados, que se puede acceder a través de la cultivan los alimentos en el suelo contaminado. Además, son una fuente de minerales y elementos traza.
Buen provecho!
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Gracias por los esquimales yafiliación!
Todo lo mejor!