Y, sabes que: no se puede comer miel con productos de origen animal, no comer sandía con el melón y queso va bien con patatas? Usted no sabe? Luego coger una selección única de combinaciones y combinaciones de productos.
Ciertamente, cada uno de nosotros familiarizados con el estado cuando digestión "jura" en la combinación incorrecta de los alimentos. Los defensores de la teoría de la alimentación disociada creen que las consecuencias de la mala administración de la combinación de los ingredientes de distinta naturaleza no pueden ser Sólo complicaciones del estómago y los intestinos, sino también las diversas manifestaciones de enfermedades de la piel, dolor crónico, fatiga, e incluso la depresión. ¿Cuál es la esencia de esta teoría?
la nutrición por separado: cómo combinar correctamente los alimentos?
El autor de la idea de una fuente de alimentación independiente es considerado como Herbert Shelton, que escribió un tratado sobre el tema.
Así, según Shelton, cada producto comido digerido departamento específico tracto digestivo y con la ayuda de un conjunto específico de enzimas.
Por ejemplo, las proteínas se descomponen en un ambiente ácido, y los hidratos de carbono - alcalina, por lo que la mezcla de ingredientes está plagado de violaciónes, que hemos mencionado.
Además, tales productos mal digeridos no pueden ser absorbidos y permanecen en el cuerpo como toxinas dañinas.
Por lo tanto, para preservar la salud y la longevidad de este sistema ofrece compartir todos los productos y incongruente incongruente.
Aunque, al igual que muchas otras teorías, este sistema está sujeto a muchos críticos, muchos fueron capaces de no sólo perder peso gracias a esta dieta, sino también mejorar significativamente la salud y la curación crónica enfermedades.
Por lo tanto se sugiere estudiar los principios de la combinación de productos y que les gustaba tomar nota.
Pan, cereales y patatas
Debido a su perfil de hidratos de carbono complejos de estos productos irá bien en combinación con aceites y todo tipo de vegetales que se dan en resultado de un número infinito de papillas de cereales, sopas, guarniciones, puré de patatas y verduras asadas que se puede comer un poco de azúcar con una rebanada pan.
Carne, pescado, huevos
Estos productos se concentran proteína para la digestión que requiere el cuerpo para desarrollar una gran cantidad de enzimas de ácidos y digestivo.
Por lo tanto, un compañero de dichos productos no son adecuados patatas trituradas y espaguetis, y sin almidón y vegetales de hoja verde como la cebolla, espárragos, judías verdes, calabacines, pepinos.
óleos
De acuerdo con este sistema, el aceite dividido por su origen.
Por lo tanto, todos los aceites vegetales se combinan en un solo grupo, se combinan con legumbres, pan, cereales, frutos secos, frutas ácidas y tomates, así como todo tipo de hortalizas, incluidas las patatas.
Sin embargo, un compañero de la mantequilla debe elegir las frutas ácidas, todo tipo de verduras, queso y productos lácteos.
Queso, queso, crema agria
Los productos como el queso y el queso feta, se pueden combinar con queso cottage y leche, leche pura, frutas ácidas, tomates y todo tipo de vegetales, excepto las patatas.
Pero lo mejor es añadir la crema en el pan, los cereales, verduras, frutas ácidas, tomates, cereales, legumbres, queso y productos lácteos.
nueces
Amantes vierten las nueces trituradas en el plato hay que recordar que van bien con aceites vegetales, frutas ácidas, todo tipo de vegetales, excepto las patatas, queso cottage y leche agria productos.
En general, los frutos secos se comen mejor como un auto merienda, aparte de todas las combinaciones.
Cereales y legumbres
Grupo complejo, que requiere un enfoque específico: tomamos en socios de todos los vegetales, excepto las patatas, crema agria y el aceite vegetal.
Con el fin de facilitar la digestión de las legumbres, que son los mejores en remojo al menos durante la noche y cocinar con ajo, cebolla y especias indias asafétida.
Fruta con un sabor amargo y tomates
Resulta que las frutas ácidas, que incluyen los cítricos, la granada, la piña y los tomates, como excepción, en principio, compatibles con los productos lácteos, mantequilla, crema agria, queso, queso, frutos secos, sin almidón verduras.
Por lo tanto, sobre la base de un batido de yogur griego puede dejar, pero la versión con la digestión complicar plátano.
fruta dulce
Este grupo, que incluye los plátanos, caquis, higos, dátiles, mangos, manzanas, peras, uvas, melocotones, albaricoques, frambuesas, fresas y todas las frutas secas.
Debido al hecho de que estos alimentos se digieren fruta ácida ya, es deseable que comer una comida o combinado con verduras sin almidón, queso y productos lácteos.
verduras sin almidón
Este grupo de verduras, incluyendo verduras de hoja verde, va bien con carne, pescado y huevos, nueces, mantequilla, crema agria pan, cereales, queso, queso feta, frutas dulces, frutas secas, frutas ácidas, tomates, patatas y legumbres.
vegetales con almidón
Las verduras con almidón, que incluyen las remolachas, zanahorias, calabaza, coliflor, maíz, batata y el rábano, mezclar bien con un gran número de productos: pueden tener ninguna mantequilla, requesón, los productos lácteos, verduras sin almidón, nueces, queso, queso, cereales y legumbres, pan, patatas y cereales.
Queso y productos lácteos
Queso y productos lácteos se combinan bien con todo tipo de verduras, excepto las patatas.
Además, se puede hacer una combinación bien con la crema agria, la fruta dulce, frutos secos, nueces y queso.
Por lo tanto, de un aperitivo de queso, se frota con crema agria y la fruta se puede dejar en la lista de combinaciones exitosas.
productos a juego pobres
Sí, hay alimentos que se comen mejor por separado del resto - un melón, la sandía, la leche y el azúcar.
Los productos tales como mermeladas y conservas, así como cualquier otro de azúcar y la fructosa en la composición de la mejor utilizar una comida separada, ya que en combinación con otros ingredientes que causan fermentación.
Sin embargo, no sin excepciones: miel, por ejemplo, puede ser combinado con dieta basada en plantas, evitando ingredientes derivados de animales.
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No es difícil, pero estoy feliz :)))
Una gran cantidad de interesantes y no sólo de la comida >>>AQUÍ
Gracias por los esquimales yafiliación!
Todo lo mejor!