Lista completa de los perjudiciales para el hígado de alimentos y bebidas en el artículo siguiente.
El hígado filtra la sangre, sintetiza la proteína y retiene nutrientes importantes.
Ejecutar nuestro "hígado" sin descanso para el beneficio de nuestra salud y, a menudo enferma de las drogas, el café, el alcohol, etc.
Sin embargo, la mayoría de todos los sufre cuerpo del hecho de que comemos todos los días.
Productos que están destruyendo nuestro hígado
1. La comida rápida
Hamburguesas en cualquier lugar - un aperitivo cuando no tienen suficiente tiempo. Sin embargo, estos productos son difíciles de digerir.
Con el consumo frecuente, existe el riesgo de desarrollo de hígado graso. La indigestión y la obesidad.
Los que consumen regularmente alimentos de preparación rápida, tiene que cambiar la dieta para prevenir una enfermedad más grave.
El consumo de frutas, verduras y granos enteros es esencial para la salud.
2. Totalmente de productos tostados
Los alimentos fritos pueden indicar por un corto tiempo para reprimir el hambre, pero contienen grasas nocivas, que deben evitarse en cualquier caso.
Esto conduce a la acumulación de contaminantes y grasas en este órgano vital.
3. alimentos grasos
Nuestro cuerpo necesita una pequeña cantidad de ácidos grasos con el fin de desempeñar con eficacia sus funciones.
Por desgracia, muchos alimentos grasos contienen ácidos grasos saturados, que son muy perjudiciales para su salud.
Estos productos también contienen una gran cantidad de calorías, lo que aumenta el nivel de colesterol y triglicéridos.
Las consecuencias son los riesgos cardiovasculares y enfermedad hepática.
Por lo tanto, se debe evitar ciertos alimentos tan a menudo como sea posible:
manteca de cerdo
mantequilla
crema
piel de las aves
salsas cremosas
mayonesa
4. azúcar
El azúcar refinado en exceso causa muchas enfermedades, por ejemplo, diabetes de tipo II, enfermedad cardiovascular o la obesidad.
El azúcar no sólo se encuentra en los dulces en grandes cantidades, incluso en la mayoría de los refrescos, zumos, productos horneados y alimentos preparados que enemigo ocultar la salud.
La ingesta excesiva de azúcar también contribuye al desarrollo del hígado graso y otras enfermedades tales como fibrositis.
5. alcohol
El alcohol aumenta el riesgo de enfermedades graves como el cáncer, hígado graso o cirrosis.
El alcohol viaja a través del torrente sanguíneo a todos los órganos del cuerpo y los debilita. El hígado produce deshidrogenasas.
Estas enzimas metabolizan alcohol.
Sin embargo, si se toma demasiado alcohol, el hígado no puede hacer frente.
Afecta a las estructuras de las células del hígado, que a su vez reduce la capacidad de descomponer la grasa. La grasa se acumula en el hígado.
Para un hígado fuerte y funcional es necesario limitar o no comer en todos los productos anteriores.
También, tratamiento desintoxicante de té o bebidas mezcladas recomienda sobre una base regular.
El hígado y su salud en general estarán agradecidos!
Cuida de ti mismo!
De esta manera?
por favorSUSCRIPCIÓNen mi canal y poner igual! No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!