En el artículo de hoy te lo diré por qué dejo limón y sal junto a la cama por la noche y dos trucos de vida útil más para un rápido y alegre despertar por la mañana. El despertar y los primeros minutos después de dormir marcan la pauta para todo el día que nos espera, por eso es tan importante prestar especial atención a este momento. Uso estos trucos todos los días.
1. Junto a la cama, en la mesilla de noche, salgo todas las noches limón espolvoreado con sal. Esta baya (el limón es una baya) es un energético natural, y al inhalar el aroma del limón, desde los primeros segundos del despertar, nuestro cerebro libera serotonina, la "hormona de la felicidad", por lo que dándonos alegría y positividad. Además, dormir cerca de un limón es bueno para el corazón, el tracto respiratorio, el sistema nervioso y, en verano, no solo refresca el aire de la habitación, sino que también repele a los mosquitos. No puedes dejar toda la fruta de la noche a la mañana. un par de rodajas serán suficientes, y la sal prolongará el efecto positivo.
2. Despertador. Mejor poner dos alarmas a la vez con una diferencia de un minuto. Coloca el primero, más temprano, cerca de la cama, por ejemplo, en la mesita de noche, y el segundo más lejos para que tengas que levantarte de la cama si quieres apagarlo. Vos tambien no saltes de la cama de inmediato después de despertar, tendrá un minuto para volver a sus sentidos y estirarse. Pero al mismo tiempo no pospondrás la alarma, seguir durmiendo, porque para apagar el segundo habrá que levantarse de la cama. Lo más importante es no apagar las alarmas, sino levantarse enseguida, ya que de lo contrario muchos despertares te agotarán y empezarás el día ya cansado.
3. Para un despertar rápido y alegre Rodéate de cosas agradables por la mañana. En el mismo reloj despertador, pon la música alegre que te gusta y cámbiala periódicamente, ponte una linda bata suave, cocina algo delicioso para el desayuno. Es tan pequeño (individual para todos) cositas agradables te hará despertar rápido, alegre y con mucho gusto. Si te gustó el artículo - califícalo como y si aún no está firmado, suscríbete al canal!