Hoy te diré cómo lograr un sueño reparador de una manera muy simple, a saber poner un trozo de jabón de lavanda sólido en la cama. Aprendí sobre este método hace unos meses y lo he estado usando durante varias semanas. Durante este tiempo mi dormir mejor y los músculos de todo el cuerpo parecieron relajarse mejor durante el sueño, y por la mañana comencé a sentirme más alegre. En Estados Unidos, este método es muy popular, debido a que es una de las empresas de jabón más grandes, comenzó a producir el llamado "jabón de cama", que tiene una forma rectangular plana y encaja perfectamente debajo sábana. Yo creo que esto tambien un indicador significativo de la eficacia de este método. Se recomienda cambiar la pastilla de jabón. cada 2-3 meses.
Para las personas que sufren Síndrome de piernas inquietas, así será la salvación. Muchas personas logran deshacerse de los movimientos inquietos de las piernas la primera noche que ponen una pastilla de jabón en la cama. Lo mas interesante es que
nadie puede explicar de manera confiable por qué está sucediendo esto, después de todo, el jabón no tiene más propiedades que su uso previsto. Sin embargo, la forma realmente funciona. Lo comprobé yo mismo. Algunos académicos que estudian este tema dicen que juega un papel aquí efecto placebo"cuando una persona está segura de que el jabón debería ayudar, se relaja y duerme mejor. Incluso si este es el caso, el método no importa. no empeora. También es necesario tener en cuenta que el olor a lavanda, en principio, relaja y aumenta la somnolencia, lo que creo que también es importante. No importa dónde exactamente necesites poner el jabón, lo principal es que no se caiga y no entregue inconveniente, por lo que las mejores opciones son ponerlo dentro de la funda nórdica, debajo de la sábana o debajo almohada. Si te gustó el artículo - levanta el dedo y suscríbete al canal!