Las heladas invernales espesan la sangre y el estrés contrae los vasos sanguíneos y muchos "se marchitan" en este momento... La sangre caliente "líquida = fluida" es garantía de salud.
Tratamos de "llenarnos con combustible ligero" (ayunar y no comer en exceso), además de beber bebidas naturales de frutos rojos que reducen la viscosidad de la sangre. Y lo más importante, están satisfechos con la vida ("no nos bañamos" por nimiedades).
Una de las buenas bebidas de invierno que aumentan la "fluidez" de la sangre es el jugo de arándano con jugo de limón. Los arándanos son generalmente una hermosa baya que ayuda a "espesar" la sangre (se podría decir que la reina de las bayas en este asunto).
Ingredientes:
1. Arándanos - Puñado (fresco o congelado)
2. Miel - 1 cucharadita (más eficaz sin miel)
3. Limón - 1 rebanada (puedes sin ella)
4. Agua - 1, 5 tazas (derretida)
5. Granos de pimienta roja - 1-2 piezas (se calienta, pero puede prescindir de él)
Preparación
Tomamos bayas (se pueden congelar), enjuagamos, vertimos en el recipiente de la licuadora, agregamos pimienta, una rodaja limón (lo tiramos directamente con la ralladura, pero mejor sin él), ponemos miel (a menudo sin ella, bebemos con calma las bebidas).
Agregamos agua tibia (nos gusta caliente, la licuadora no escatima, por lo que se calentará mejor, pero es mejor diluir con agua caliente después).
Ahora muela durante aproximadamente un minuto. ¡Luego filtramos y la bebida saludable está lista! (lo bebemos a cualquier hora del día y con regularidad, y lo comprueba usted mismo).
¡Feliz día de invierno, queridos amigos! :)
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La información se proporciona solo con fines informativos y existen contraindicaciones.