Fortalecer el sistema inmunológico este verano antes de un otoño difícil. Hacemos bebidas que contienen vitamina C a partir de limón y perejil.
Ingredientes:
1. Medio limón
2. Azúcar de caña - 1/2 cucharadita
3. Perejil - manojo
4. Agua - 2 vasos
5. Granos de pimienta negra -2 cosas (sin ella)
(el perejil y el limón contienen cantidades récord de vitamina C)
Preparación
Lave todo a fondo, límpielo de "mechas" innecesarias.
Haciendo la primera bebida de limón. Tomamos un limón, lo cortamos en 2 partes, dejamos una a un lado, y cortamos la otra en 4 rodajas y, junto con la ralladura, lo sumergimos en una licuadora, agregamos azúcar de caña y agua tibia.
Giramos durante aproximadamente un minuto, filtramos por un colador grande o gasa y la limonada está lista. (Se bebe en pequeños sorbos por la mañana).
Hacer una segunda copa con perejil. Tomamos perejil, lo cortamos en trozos más pequeños (para no masticar la hélice de la licuadora), lo rellenamos con agua ligeramente tibia, agregamos pimienta (mejora la absorción de nutrientes del perejil).
¡Retorcido durante 30-40 segundos, filtrado y la bebida de perejil está lista! (estas bebidas se beben así: un día perejil y el siguiente limón en una pila). ¡Buena salud a todos, amigos!
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