En los días de desintoxicación para descargar el cuerpo del "bien" acumulado, nos hacemos una ensalada de este tipo. Realizamos días de ayuno una vez a la semana.
Ingredientes:
1. Remolacha: media verdura mediana (fibra elegante)
2. Pepino - 2 piezas (lixivia, hidrata, limpia la fibra)
3. Aceite de girasol de primera presión - 2 cucharadas (lubrica, estimula el funcionamiento del hígado)
4. Pimiento rojo molido: una pizca (activa la peristalsis, lo que obliga a los intestinos a moverse)
5. Alforfón verde - 1 cucharada cuchara (fibra, pero se puede sin ella)
Preparación
Remoje el trigo sarraceno verde en agua con anticipación (un par de días). Tomamos remolacha y pepino, lavamos bien. Pelamos las remolachas y no es necesario pelar el pepino (solo cortar las "colillas").
Enjuague el trigo sarraceno y viértalo en un plato, frote el pepino en un rallador fino, luego la remolacha. Espolvorear con pimienta, verter con aceite. Remueve y la ensalada limpiadora está lista.
¡Feliz limpieza, amigos! La limpieza es la clave para la salud (la inmunidad "vive" en los intestinos)
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La información se proporciona únicamente con fines informativos. Hay contraindicaciones