Vitamina C (tse) - ¡rubor en la cara! Nos preparamos una bebida vitamínica para nuestro bienestar.
Ingredientes:
1. Bayas de serbal - racimo (vitamina A ...)
2. Bayas de espino amarillo: un puñado (vitamina E ...)
3. Limón - 1 rodaja (Vitamina C ...)
4. Miel - 1 cucharada (edulcorante natural)
5. Agua - 2 vasos (usamos agua de alta calidad con un nivel de PH normal)
Preparación
Tomamos las bayas, las limpiamos de ramitas (serbal de la rama de un árbol, espino amarillo del congelador), enjuagamos.
Lo sumergimos en una licuadora, echamos una rodaja de limón directamente con la ralladura, agregamos miel y agua tibia. Muela durante aproximadamente un minuto y la bebida vitamínica estará lista.
Lo dejamos durante una hora en un alféizar soleado para preparar y absorber la luz del sol. Luego filtramos a través de un colador y "balanceamos" la pila 1-2 veces al día antes de las comidas. Esta bebida nos vigoriza (¡volamos como pájaros de invierno con combustible de bayas)!
¡Que tengan un buen día y buen humor, amigos!
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