Para el desayuno, nos prepararemos un delicioso y saludable batido detox de bayas y semillas de lino. Se trata de los huesos de frambuesa mágicos y el poder limpiador de la ciruela negra.
Ingredientes:
1. Semillas de lino - 1 cucharada
2. Arándanos - 1 cucharada de bayas
3. Frambuesas - 1 cucharada de bayas
4. Agua - 1,5 tazas
5. Ciruelas - 5 piezas
Preparación
Tomamos semilla de lino, la llenamos de agua, la dejamos en el refrigerador durante la noche (puede estar en la mesa). Por la mañana lo pasamos al recipiente de la licuadora, agregamos las bayas (claro, las frescas funcionan mejor, pero también funcionan desde el congelador). Descongele previamente las bayas durante 10-15 minutos (si las descongela por más tiempo, todas las sustancias útiles se evaporarán).
Agregue las bayas al lino, ponga las ciruelas pasas (remojadas durante una hora en agua), agregue agua tibia (más cercana a la caliente, en la medida en que la licuadora pueda tolerar). ¡Batir hasta que quede suave y el batido exfoliante esté listo! Es más eficaz usarlo en "días limpios" (días de ayuno de limpieza) con abundante agua mineral tibia.
Con el uso regular de dicha mezcla en combinación con "cerrar la boca con un candado" de los productos de harina, la función intestinal mejora significativamente. ¡Que tengas un buen día, amigos!
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