En uno de sus videos, el seis veces campeón de Rusia V. Sobolevsky compartió con nosotros su menú "campeón" (no come carne ni en la vida cotidiana ni antes de las competiciones, y esto le ayuda a tener mucha energía y ganar). Aquí está uno de los desayunos del campeón.
Ingredientes:
1. Manzana - 2-3 piezas
2. Fechas - 10-15 piezas
3. Grosella - 1 cucharada
4. Fresa - 5 bayas
5. Agua - 1 vaso
Preparación
Tomamos manzanas, las lavamos, las cortamos en rodajas, retiramos el medio, las sumergimos en un recipiente de licuadora, luego cargamos la pulpa de dátiles y bayas (fresco o congelado), llénelo con agua tibia (si vierte más agua, obtiene un batido, si es menos, luego una papilla espesa).
Giramos todo junto durante aproximadamente 1,5 minutos, lo ponemos en una taza y ¡el desayuno del campeón está listo! Todo esto es suficiente para estar con mucha energía durante 2-3 horas (+ la segunda porción se puede llevar como refrigerio).
¡Estado de ánimo alegre y más victorias, queridos amigos! :)
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