Goloso, buenas noticias! Puedes comer dulce, pero solo con cuidado. Solo necesitas utilizar alimentos antiglicantes junto con los dulces, es decir, alimentos reductores de azúcar (como perejil, eneldo, clavo, alcachofa de Jerusalén, apio, té verde ...).
Hoy pondremos a disposición de todos el cóctel más simple que normaliza el azúcar en sangre (por supuesto, con su uso habitual).
Si bebe un dulzor natural (por ejemplo: plátano, sandía, pasas ...) con un cóctel "anti-azúcar", entonces el nivel de azúcar no saltará como antes. (incluso después de absorber los dulces, es importante no recostarse a descansar, sino ir a trabajar, arar para quemar este exceso de energía recibida de ayuno carbohidratos).
Ingredientes:
1. Perejil - manojo
2. Apio - 1 tallo
3. Granos de pimienta negra - 1-2 piezas
4. Ajo - 1 diente (sin él)
5. Agua - 1 vaso
(+ puedes agregar pulpa de sandía o plátano)
Preparación
Todo está bien lavado, limpio de todo lo innecesario. Se toma un manojo de perejil, se lava con agua corriente, se recorta con tijeras o se corta en pedazos a mano, poner en una licuadora, agregar apio, pimienta y ajo, agregar agua de la habitación temperatura.
Luego, todo se retuerce durante aproximadamente 1,5-2 minutos, se filtra a través de un colador y el cóctel está listo.
Ninguna natural la dulzura alimentada con un cóctel tan verde solo se beneficiará. ¡Que tengas un gran día, goloso! :)
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