Fortalecer el sistema inmunológico este verano antes de un otoño difícil. Hacemos bebidas que contienen vitamina C a partir de limón y perejil.
Ingredientes:
1. Medio limón
2. Azúcar de caña - media cucharadita
3. Perejil - manojo
4. Agua - 2 vasos
5. Granos de pimienta negra -2 cosas (sin ella)
(el perejil y el limón contienen cantidades récord de vitamina C)
Preparación
Lave todo a fondo, limpie las "mechas" innecesarias.
Haciendo la primera bebida de limón. Tomamos el limón, lo cortamos en 2 partes, reservamos una, y cortamos la otra en 4 rodajas y, junto con la ralladura, lo sumergimos en una licuadora, agregamos azúcar de caña y agua tibia.
Giramos durante aproximadamente un minuto, filtramos por un colador grande o gasa y la limonada está lista. (Bebidas en pequeños sorbos por la mañana).
Hacer una segunda copa con perejil. Tomamos perejil, lo cortamos en trozos más pequeños (para no masticar la hélice de la licuadora), lo rellenamos con agua ligeramente tibia, agregamos pimienta (mejora la absorción de nutrientes del perejil).
¡Retorcido durante 30-40 segundos, filtrado y la bebida de perejil está lista! (estas bebidas se beben así: un día con perejil y el siguiente limón en una pila). ¡Buena salud a todos, amigos!
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