Esta bebida de avena es sabrosa y tiene un efecto beneficioso en todo el organismo, aportándole vitaminas B.
Ingredientes:
1. Avena en cáscara (1 taza)
2. Agua (1 litro)
Preparación
Puede, por supuesto, hervir la avena en cáscara durante 30 minutos (como lo hace la mayoría), pero es mejor no calentarla, sino hacer que la avena se beba de una manera ligeramente diferente.
Sacamos la avena, las lavamos bien con agua corriente, las vertimos en el frasco con agua caliente, las tapamos con una tapa, las dejamos en la mesa durante 2 horas, luego las metemos en el frigorífico durante 5 horas.
Luego vierta el contenido del frasco con avena hinchada y agua en un recipiente de licuadora, gírelo, filtre por un colador y la bebida de avena está lista
Algunos se pueden consumir hoy, y el resto de la infusión se puede tapar con una tapa y meter en el frigorífico para mañana. (Esta bebida de avena tiene buen sabor y la bebemos tibia 2 veces al día, medio vaso 30 minutos antes de las comidas). ¡Buen humor, amigos!
(La información se proporciona solo con fines informativos y existen contraindicaciones)
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