En invierno, hay poco sol y hay una deficiencia de vitamina D, que es tan necesaria para que asimilemos el calcio (sin él, no se asimila en absoluto), ¡y realmente necesitamos dientes y huesos fuertes!
Existe la opción de ir a un país caluroso en invierno y agregar el sol, aún puedes comprar vitamina D, o no usar más semillas de girasol fritas, y si eres demasiado perezoso para pelarlas, entonces no puedes hacer clic en ellas, ¡pero bebe! Por ejemplo, ¡haz un cóctel con harina de girasol! ¡El girasol ha absorbido prana y está listo para compartirlo con nosotros! (se puede hacer con pipas de girasol peladas y quedará aún mejor).
Ingredientes:
1. Pastel de girasol (medio vaso)
2. Agua (1,5 tazas)
Preparación
Tomamos pastel de girasol, lo vertimos en una licuadora, agregamos agua tibia, lo giramos durante 20 segundos, lo filtramos a través de un colador fino y ¡la vitamina D que contiene un cóctel rico en proteínas está lista!
(El cóctel se bebe por la mañana día por medio, pero nadie canceló la caminata bajo el sol, solo el sol se asomó, ¡inmediatamente sal a caminar!)
¡Comparte con tus amigos y suscríbete al canal para mantenerte actualizado sobre las noticias!