En el mundo actual, la presión arterial saltos atormentan cada 3 personas y debe ser capaz de ayudarse a sí mismos. ¿Cómo hacerlo sin un médico y tabletas - más adelante en el artículo.
Se eleva la presión?
Una necesidad urgente para bajarlo hasta que la "rápida" llegará, la llamada telefónica puede ser la última en su vida.
importante Si usted tiene sobrepeso y un poco de movimiento, el aumento de la presión puede ser debido a una carga repentina.
Por ejemplo, colgar cortinas, subir las escaleras, se postuló para un niño.
Por lo tanto, tomar, no se recomienda la medicación en este caso.
Espere 30 minutos, y mejor acostarse o sentarse durante una hora.
Y la presión de la actividad física transferido vuelve a la normalidad.
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Si se saltó como resultado del estrés, la emoción, y después tomar un sedante y también esperar, acostarse.
La presión debe volver a la normalidad.
Pero si sistemáticamente saltos de presión, ya habrá un diagnóstico médico y de una sola dosis específicas tabletas no pueden hacer.
Ayuda de emergencia para la eliminación de una alta presión
A veces ayuda ordinaria de manzana vinagre de sidra
Humedecer la gasa o venda en el vinagre de sidra de manzana y se aplican a las plantas de los pies.
papel de abrigo y calcetines de vestir delgadas.
Después de 10-20 minutos, la presión vuelve a la normalidad.
Esta receta es absolutamente seguro para las personas de cualquier edad y cualquier reacción adversa del cuerpo!
Hay otro método.
Presión reducir ejercicios de respiración
El tratamiento de la hipertensión respiración se puede realizar en casa, para este fin ejercicios gimnásticos autores Strelnikova o Bubnovskaya.
Si los ejercicios se realizan correctamente y en tal cantidad que sea necesario, es posible la presión arterial significativamente más bajo y prevenir la enfermedad cardíaca coronaria y otras patologías graves.
Cuando el ejercicio está estrictamente prohibido a contener la respiración o hacer pausas largas en repetir el ejercicio.
Por cierto, si usted no está satisfecho con estos dos métodos, o no lo ayuda, y luego hacerlo con rapidez para tomar una copa fácil.
Limón y miel
Tomar agua mineral (por alguna razón, el Consejo "Essentuki" o "Borjomi") 200 g
Añadir al menos 1 hora. l. la miel y el jugo de medio limón.
Si la gastritis con alta acidez y un estómago enfermo, a continuación, tomar más pequeña - un cuarto de limón.
se mezcla a fondo y beber de un trago.
10 mina de la presión vuelve a la normalidad, con la condición de que inmediatamente acostarse. Eliminar todas las apretadas prendas de vestir, cinturones, pañuelos, deshacer los botones superiores para respirar fácil.
Así que acostarse durante 30 minutos.
Y entonces es necesario aire fresco en el balcón o simplemente caminar por el parque cercano.
importante Recuerde, hay casos en que no es prescindir de los medicamentos. Especialmente cuando la presión arterial alta - su diagnóstico.
De esta manera?
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y poner igual! No es difícil, pero estoy feliz :)))
Gracias por leer hasta el final!